목통증한의원 썸네일형 리스트형 목통증을 유발하는 요인 목통증을 유발하는 요인 과거만 하더라도 목통증은 나이가 들어가면서 중년층 이상에만 생기는 질병이라고 생각하는 경우가 많았습니다. 그러나 최근에는 청소년부터 직장인들까지 그리고 남녀노소를 불문하고 목관련 질환을 겪는 사례가 흔합니다. 잘못된 자세나 또는 스마트 기기를 오랫동안 사용하는 습관은 목 통증을 일으키는 또 다른 원인으로 알려져 있습니다. 또한 목은 구조적으로 목뼈 주변을 지탱해주는 근육의 양이 매우 적습니다. 그래서 목은 우리 몸에서 가장 취약한 부위 중에 하나로 자칫 잘못하다가는 목 관련 질환에 노출되기 쉽습니다. 이 외에도 목통증을 유발하는 원인은 매우 다양한데 어떤 이유로 목통증을 유발하는지 지금부터 목디스크치료병원 장형석한의원에서 알려드리도록 하겠습니다. 1. 노화 실제로 나이가 들면.. 더보기 목 디스크 예방하는 목 피로 해소법 목 디스크 예방하는 목 피로 해소법 한 자세로 오래 앉아 있거나 책을 볼 경우에 목이 뻣뻣해지고 뒷머리가 당기는 듯한 느낌을 받을 때가 있습니다. 같은 자세로 오랫동안 있었기 때문에, 목 주위 근육에 무리가 가서 머리로 향하는 혈관의 혈액순환에 문제 생겼기 때문입니다. 이를 '항강통'이라 하는데요, 뒷덜미가 뻣뻣해지는 현상을 일컫습니다. 뒷목이 굳어지면서 고개를 숙일 수 없을 만큼 통증이 있어 매우 괴롭고 아픈 증상이 나타납니다. 타박상으로 인해 생길 수 있고, 고혈압이 있어나, 잠을 잘 못 잤을 때, 과로했을 때, 스트레스로 인한 경우에도 이와 같은 증상이 생길 수 있죠. 그런데 이렇게 목이 뻣뻣해지고, 목에 통증이 생기면 다들 어떻게 해결을 하고 있나요? 손으로 목을 두드리기도 하고 이것도 시원하지 .. 더보기 진통제를 복용해도 계속되는 두통, 목 디스크가 원인 진통제를 복용해도 계속되는 두통, 목 디스크가 원인 두통과 어지럼증이 있어 진통제를 복용했다던 최성국 님 그런데 시간이 지날수록 두통이 점점 심해져 뇌에 이상이 생긴 게 아닌가 걱정이 되었답니다. 검사를 해보았더니 예상치도 못하게 목 디스크라는 판정을 받았습니다. 진통제를 복용해도 낫지 않는 두통이 목 디스크 때문이라니 적잖이 놀라셨다고 합니다. 목 디스크인데 왜 머리가 아플까요? 오늘은 그 이유에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 목 디스크일 때 어떤 증상이 있을까요? 우선 목 디스크일 때 가장 흔하게 발견되는 증상은 목과 어깨가 뻐근하거나 결리는 증상입니다. 이런 상태가 좀 더 진행되면 팔 저림, 손 저림이 나타납니다. 특히 목을 구부리게 되면 신경이 눌려 저림 증상이 더 심해질 수 있습니다. 시간이 지.. 더보기 교통사고 후 목 통증- 편타성손상 치료 교통사고가 발생하면 처음에는 괜찮다가 며칠 후부터 뻐근하고 견딜만한 통증이 나타납니다. 엑스레이를 찍어봐도 별다른 이상이 없다고 나오는 경우가 대부분이라 환자 스스로도 괜찮다고 여겨 치료를 소홀히 하기 쉽습니다. 하지만 자칫 잘못해서 치료시기를 놓치면 만성통증으로 증상이 계속 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 추돌사고가 일어나기 전 목뼈는 정상적인 C자형을 하고 있습니다. 하지만 사고로 인해 충격이 발생하면 몸은 앞으로 목과 머리로 뒤로 당겨지고 다시 목과 머리가 앞으로 숙여지면서 목뼈에 부상이 생깁니다. 이 과정에서 머리와 목의 움직임은 마치 말을 부릴 때 사용하는 채찍의 움직임과 비슷하다고 하여 편타성 손상이라고도 합니다. 충격으로 인해 목과 허리의 근육 및 인대에 미세한 손상이 일어나고 척추가.. 더보기 목 건강을 위한 올바른 베개 선택 직장인 김 모 씨( 남, 34세)는 최근 매일 아침 자고 일어나도 몸이 개운치 않았습니다. 주말에 충분히 잠을 자고 나도 피로가 쉽게 사라지지 않고 목, 어깨뿐만 아니라 등까지 뻐근할 때가 있었습니다. 건강이 염려되어 병원을 찾았는데 간단한 치료와 뜻밖에 베개를 바꿔보라는 조언을 받았습니다. 김 모 씨의 경우처럼 너무 높거나 딱딱한 베개를 사용하는 것은 숙면을 비롯해 목 건강에도 악영향을 미칠 수 있는데요. 목 건강을 위한 올바른 베개 선택 방법은 무엇인지 알아볼까 합니다. 사람의 목뼈는 C자형으로 굽어져 있어서 바로 누웠을 때도 목뼈의 모양을 유지해 주어야 편안합니다. 일반적으로 머리가 몸에 비해 5도 정도 앞으로 나온 상태가 정상 척추라 할 수 있습니다. 그러므로 베개의 높이를 선택할 때는 누워있는 .. 더보기 목통증을 유발하는 4가지 질환들 ◀ 목디스크 목디스크란 경추와 경추 사이에 있는 추간판 내부의 수핵이 빠져나와서 신경근 또는 척수를 누르는 질환을 말합니다. 주로 일부 목통증 질환들이 목디스크로 발전되는 경향이 있으며 목디스크 발병 시에는 빠른 진단과 치료가 매우 중요합니다. 목디스크의 증상은 뒷목 및 어깨의 통증이 가장 흔하며, 경추에는 신경근이 사지로 분포되기 때문에 병이 발생한 부위에 따라 어깨와 팔의 통증이나 약화가 생기기도 합니다. 그리고 손가락 끝까지 저리고 아프며 등 뒤나 견갑골 사이에도 통증을 느끼게 됩니다. 목을 구부리거나 숙일 때 목에서 나오는 신경을 압박하여 통증이 심해지며 기침이나 코를 풀 때 증상이 악화되기도 합니다. 또한 심한 경우 척수에 손상을 줘서 다리의 힘이 약해지거나 마비가 발생하기도 합니다. 이처럼 다.. 더보기 목통증을 유발하는 4가지 질환들 목통증을 유발하는 4가지 질환들 목통증을 유발하는 질환은 다양합니다. 그중에서 자주 발생하는 목디스크, 퇴행성 디스크, 교통사고와 스트레스로 발생하는 목통증에 대해 알려드리도록 하겠습니다. ▶ 목디스크 목디스크란 경추와 경추 사이에 있는 추간판 내부의 수핵이 빠져나와서 신경근 또는 척수를 누르는 질환을 말합니다. 주로 일부 목통증 질환들이 목디스크로 발전되는 경향이 있으며 목디스크 발병 시에는 빠른 진단과 치료가 매우 중요합니다. 목디스크의 증상은 뒷목 및 어깨의 통증이 가장 흔하며, 경추에는 신경근이 사지로 분포되기 때문에 병이 발생한 부위에 따라 어깨와 팔의 통증이나 약화가 생기기도 합니다. 그리고 손가락 끝까지 저리고 아프며 등 뒤나 견갑골 사이에도 통증을 느끼게 됩니다. 팔의 통증이 목을 구부리거.. 더보기 일자목과 목디스크를 예방하는 생활습관들 일자목과 목디스크를 예방하는 생활습관들 목디스크, 깨알 지식! 일자목 증후군 예방 방법, 이것만은 필수로 명심하세요! ‘습관이란 게 무서운 거더군~’ 이라는 노랫말에서도 느껴지는 습관의 중요성! 한 번 형성된 습관은 쉽게 없애기 힘든 법이죠. 하지만 좋은 습관은 인생에 큰 보탬이 됩니다. 저와 함께 오늘부터 좋은 습관 만들어봐요! 목디스크에 대한 공부로 시~작! 오늘은 일자목 증후군 예방 방법에 대해 알려드릴게요. 먼저 일자목 증후군은 평소에 좋은 자세를 유지하는 것만으로도 충분히 예방할 수 있어요. 책을 볼 때는 독서대 위에 놓고 읽고 스마트폰도 거치대를 사용하는 것이 예방에 좋은 방법입니다. 그리고 평소 몸의 불균형을 만들어 낼 수 있는 자세를 안하는 것이 일자목 증후군을 예방하는 데 좋은데요. 짝다.. 더보기 이전 1 다음
