목디스크증상 썸네일형 리스트형 [목디스크] 추운 날씨에 웅크린 몸 "목디스크 조심하세요~" 예전에 인기를 끌었던 광고 중에 “감기 조심하세요~”라고 말하는 감기약 광고가 있는데요. 사실 추운 날씨에는 감기 뿐만 아니라 디스크도 조심해야 합니다. 어르신들의 경우에는 추운 날씨에 넘어지시거나 허리를 삐셔서 크게 다치시는 경우가 많잖아요. 그런데 젊은 분들 역시 추운 날씨에는 특별히 척추에 신경을 쓰셔야 합니다. 특히 겨울에는 추위 때문에 운동량이 줄어든 데다 근육과 인대가 위축돼 있어 유연성이 떨어지므로 작은 충격에도 목을 다치기 쉽습니다. 그래서 날씨가 서서히 쌀쌀해지거나, 일교차가 요즘처럼 큰 날씨에는 특별히 더 주의를 하셔야 합니다. 아무래도 날씨가 추워지면 자신도 모르는 사이에 몸을 움츠리게 되죠. 가끔 아주 추운 날씨가 되면 목이 뻐근하게 느껴지실 때가 있을 거예요. 그게 바로 몸을 지나.. 더보기 [목디스크 치료] 자고 일어났더니 계속되는 목의 통증, 혹시 목디스크? 혹시 자고 일어난 후 왠지 목이 뻐근한 것을 느낀 적이 있으신가요? 많은 분들이 이런 경험 한 두 번쯤은 있으셨을 것 같은데요. 대부분 이런 증상이 3~4일 정도 지속되다가 말아서 “잠을 잘못 잤네”하고 마는 경우가 많으실 거예요. 그런데 이런 증상이 좀 오래 되면 아무래도 ‘목디스크’가 아닌가 하는 불안감이 엄습하죠. 실제로 낙침은 목디스크와 증상이 매우 비슷해서 혼동하기가 쉬운데요. 결론적으로 말씀드리면 낙침은 목디스크라고 할 수 없지만, 자주 발생한다면 목디스크로 발전할 수 있는 가능성이 있기 때문에 관계가 없다고는 할 수 없습니다. 일반적으로 자고 일어나서 목이 뻣뻣하고 고개가 잘 안 돌아가는 것을 ‘낙침’이라고 합니다. 낙침이란 떨어질 낙(落)에 베개 침(枕)자로, 말 그대로 고개가 베개에서 떨.. 더보기 간혹 두통과 이명증상이 있는데? 목디스크라고요? [목디스크증상] 간혹 두통과 이명증상이 있는데? 목디스크라고요? 목디스크 증상 - 이명, 두통 원인이 목디스크 때문에? Q. 종종 두통으로 고생하고 있는 대학생입니다. 간혹 이명증상도 있고요. 인터넷에서 서핑을 하다가 두통과 이명증상이 있다면 목디스크를 의심해봐야 한다는 뉴스를 보았습니다. 대체 두통, 이명과 목디스크와는 어떤 관계가 있기에 그런 것인지 궁금합니다. 그리고 그것이 목디스크 원인이라면 어떻게 치료해야 하는지 알고 싶습니다. 목뼈는 C자형을 유지해야한다. A. 목디스크 증상은 디스크가 빠져나온 정도와 방향에 따라 달라져 몇 가지로 압축하기는 쉽지 않습니다. 하지만 어떤 경우에나 대표적으로 생기는 증상이 있습니다. ■어깨와 팔, 손 에 통증이 있다. ■팔의 힘이 빠지고 반신이 저리며 둔하다. 그리고 여기에서 .. 더보기 목 디스크인데 언제 병원에 가야할까?[목디스크 치료 / 척추 한의원] 목 디스크인데 언제 병원에 가야할까? 목디스크 초기, 운동만으로 괜찮을까? Q. 최근 목에 통증이 있어 병원에 갔더니 목디스크 초기라는 진단을 받은 30대 초반의 남성입니다. 아직은 심각하지 않은 상태여서 집에서 열심히 목에 좋은 운동을 하며 목디스크 치료에 임하고자 하는 데 한 가지 궁금한 점이 생겼습니다. 이렇게 운동요법으로 치료하다가 나아지면 더 바랄 것이 없겠지만 그 반대의 경우라면 큰 일이 아닐 수 없습니다. 몹시 상태가 나빠져 최악의 상황으로 치닫지 않기 위해선 언제쯤 병원에 가야하는지 알고 싶습니다. 자세한 답변을 부탁드립니다. 목디스크 통증이 어깨나 팔 다리 손등에 이상 증상이 나타나면 속히 척추전문의의 진찰을 받을 필요가 있다. A. 결론부터 말씀드리면 다음과 같습니다. 목과 팔의 통증이.. 더보기 일자목과 목디스크는 어떻게 다른가? [목디스크 치료 병원] 일자목과 목디스크는 어떻게 다른가? 목디스크 증상과 일자목 증상의 차이는? Q. 20대 후반의 사무직 여성 직장인입니다. 요즘 목통증에다 어깨와 등도 아파오기에 주위 사람들에게 그 고통을 호소했더니 어떤 사람은 일자목이라고 하고, 또 다른 사람은 목디스크라며 겁을 주기도 합니다. 원래 일자목과 목디스크는 비슷한 질환인지 궁금합니다. 일자목은 목디스크를 유발하는 주요 원인이다. A. 일자목과 목 디스크는 다릅니다. 일자목은 정상적인 목뼈의 C자형 곡선이 외상이나 반복적인 습관에 의해 비정상적으로 일자로 펴지는 것을 뜻합니다. 일자목이 되면 충격 흡수 능력이 떨어져 외부 충격이 척추와 머리로 고스란히 전달되면서 여러 문제를 일으킵니다. 목뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크를 납작하게 찌그러뜨려 목디스크를 .. 더보기 나도 모르는 새 목디스크를 부르는 습관은? [목디스크 증상/목디스크 운동] 나도 모르는 새 목디스크를 부르는 습관은? [목디스크 원인 및 증상] 목디스크, 어느날 갑자기 오는 것이 아니다. 나도 모르는 생활습관이 바로 목디스크 원인이 될 수 있다. Q. 안녕하세요. 직장에 다니고 있는 30대 여성입니다. 한 달 전에 팔에 찌릿찌릿한 통증을 느껴 병원을 찾았더니 목 디스크라는 판정을 받았습니다. 평소 자세가 특별히 안 좋았던 것 같진 않은데, 어떤 연유로 디스크가 생긴 것인지 잘 모르겠습니다. 책상 앞에서 비뚤어진 자세로 앉아있는 것이 목디스크와 허리디스크에 나쁘다는 것은 대충 들은 적이 있습니다만, 그 외에 어떤 습관이나 자세들이 목디스크를 일으킬 수 있는 것인지 알고 싶습니다. 학생이나 직장인들의 잘못된 자세로 책상 앞에 앉는 습관은 주요 목디스크 유발 원인중 하나이다. A... 더보기 심하게 코를 골면 목디스크 의심하라! [목디스크 증상 및 치료/목디스크] 심하게 코를 골면 목디스크 의심하라![코골이와 목디스크] 심하게 코를 고는 사람일수록 목디스크 발병률이 커진다! 정말 사실일까? 성인 가운데 약 25~45%가 코를 곤다. 코골이는 본인은 물론 함께 잠자리에 드는 가족들의 숙면까지 방해한다. 심지어 드르렁 드르렁 코 고는 소리에 의해 소음성 난청을 초래는 할 뿐 아니라 수면무호흡증으로 이어지면 산소 부족으로 인해 심장과 폐 등에 부담을 주면서 각종 성인병에 걸릴 위험이 높다는 연구결과도 나와 있다. 코골이 원인이 목디스크 때문? 한데 여기에다 코골이가 목 건강을 위협하는 경고음이라고 하니 자못 놀라지 않을 수 없다. 척추전문의인 장형석 박사(장형석한의원 척추관절센터 원장)의 도움말로 코골이와 목디스크와의 상관관계에 대해 구체적으로 알아보자. 수면중에도 목.. 더보기 척추전문의가 조언하는 목디스크 예방법![척추병원] 척추전문의가 조언하는 목디스크 예방법? “목디스크에 걸리지 않기 위해선 어떻게 해야 하나요?” 척추전문의로 살다보니 주변 사람들에게 자주 듣게 되는 질문이다. 특히 요즘 일자목이니 거북목 증후군이니 하며 일반인들의 목 건강에 대한 관심이 부쩍 늘면서 더 그렇다. 사실 우리의 현실은 목디스크에 걸리기 쉬운 환경과 조건을 제공한다. 오래 앉아 목을 빼고 컴퓨터나 휴대폰 문자를 하며, 거기에다 운동부족과 스트레스에 시달린다. 이런 상황에서 어떻게 하면 목디스크를 예방할 수 있을까? 그 방법은 그리 어렵지 않다. 우선 목뼈의 구조를 보면 쉽게 납득이 간다. 인체의 목뼈를 지칭하는 영어는 서비칼(Cervical)이다. 우연의 일치겠지만 실제로 정상적인 목뼈는 Cervical의 이니셜 ‘C’처럼 앞으로 볼록한 C .. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
