낙침 썸네일형 리스트형 목 디스크와 혼동되는 질환들은? 목 디스크와 혼동되는 질환들은? 간혹 내원하는 환자들 중에는 스스로 목 디스크를 의심하고 오는 이들이 많습니다. 개중에는 정밀 검진 후 목 디스크로 최종 판정되는 경우가 있는가 하면 그렇지 않은 경우들도 있습니다. 정보 통신의 발달로 컴퓨터 사용이 보편화되면서 나쁜 자세와 운동부족으로 인해 경추 질환이 급격히 늘어나면서 이런 증상을 호소하는 이들 또한 덩달아 늘고 있는 실정입니다. 성인의 평균 머리 무게는 4~7kg. 그럼에도 우리가 머리를 유연하게 숙이고 젖힐 수 있는 이유는 제1번 경추(목뼈)인 ‘환추’ 덕분입니다. 마치 고리 모양으로 생겨 두개골을 떠받치고 있는데, 그 형상이 그리스 신화에서 지구를 어깨에 짊어지고 있는 아틀라스 같다고 해 ‘아틀라스’라고 불리기도 합니다. 목뼈의 큰 역할에 비해 목.. 더보기 자고 일어났더니 고개가 안 돌아간다면...낙침? 자고 일어났더니 고개가 안 돌아간다면...낙침? 잘 때는 별일 없었는데, 아침에 일어나니 갑자기 목이 뻣뻣하고 아프다고 호소하시는 분들이 요즘 주변에 심심찮게 보입니다. 이것을 한의학에서는 '낙침(落枕)'이라고 부르는데요. 말 그대로 해석하자면 '베개에서 (머리가) 떨어짐'이라는 뜻입니다. 자고 일어난 후 목이 뻣뻣하고 고개를 들 때 목에서 '뚝' 하는 소리가 나면서 고개를 자유롭게 움직이기 힘든 상태를 말합니다. 낙침의 원인은? 낙침은 목 근육에 부담을 주는 불편한 자세가 오랜 시간 지속되어 증상이 생기는 것입니다. 가장 큰 영향을 미치는 요인은 '피로'입니다. 대부분 전날 팔을 쓰는 작업을 많이 했다거나 무리한 운동을 했을 때, 혹은 목 부위에 찬 바람을 쐬거나 추울 때 잘 발생합니다. 평상시 베개에.. 더보기 자고 일어났더니 계속되는 목의 통증, 혹시 목디스크? 자고 일어났더니 계속되는 목의 통증, 혹시 목디스크? 혹시 자고 일어난 후 왠지 목이 뻐근한 것을 느낀 적이 있으신가요? 많은 분들이 이런 경험 한 두 번쯤은 있으셨을 것 같은데요. 대부분 이런 증상이 3~4일 정도 지속되다가 말아서 “잠을 잘못 잤네”하고 마는 경우가 많으실 거예요. 그런데 이런 증상이 좀 오래 되면 아무래도 ‘목디스크’가 아닌가 하는 불안감이 엄습하죠. 실제로 낙침은 목디스크와 증상이 매우 비슷해서 혼동하기가 쉬운데요. 결론적으로 말씀드리면 낙침은 목디스크라고 할 수 없지만, 자주 발생한다면 목디스크로 발전할 수 있는 가능성이 있기 때문에 관계가 없다고는 할 수 없습니다. 일반적으로 자고 일어나서 목이 뻣뻣하고 고개가 잘 안 돌아가는 것을 ‘낙침’이라고 합니다.낙침이란 떨어질 낙(落).. 더보기 목 건강을 위한 올바른 베개 선택 직장인 김 모 씨( 남, 34세)는 최근 매일 아침 자고 일어나도 몸이 개운치 않았습니다. 주말에 충분히 잠을 자고 나도 피로가 쉽게 사라지지 않고 목, 어깨뿐만 아니라 등까지 뻐근할 때가 있었습니다. 건강이 염려되어 병원을 찾았는데 간단한 치료와 뜻밖에 베개를 바꿔보라는 조언을 받았습니다. 김 모 씨의 경우처럼 너무 높거나 딱딱한 베개를 사용하는 것은 숙면을 비롯해 목 건강에도 악영향을 미칠 수 있는데요. 목 건강을 위한 올바른 베개 선택 방법은 무엇인지 알아볼까 합니다. 사람의 목뼈는 C자형으로 굽어져 있어서 바로 누웠을 때도 목뼈의 모양을 유지해 주어야 편안합니다. 일반적으로 머리가 몸에 비해 5도 정도 앞으로 나온 상태가 정상 척추라 할 수 있습니다. 그러므로 베개의 높이를 선택할 때는 누워있는 .. 더보기 목디스크와 혼동되는 질환들은? 목디스크와 혼동되는 질환들은? “목디스크 맞나요?” 간혹 내원하는 환자들 중에는 스스로 목디스크를 의심하고 오는 이들이 많다. 개중에는 정밀 검진 후 목디스크로 최종 판정되는 이가 있는가 하면 그렇지 않은 이들도 있다. 정보 통신의 발달로 컴퓨터 사용이 보편화 되면서 나쁜 자세와 운동부족으로 인해 경추 질환이 급격히 늘어나면서 이런 증상을 호소하는 이들 또한 덩달아 늘고 있는 실정이다.성인의 평균 머리 무게는 4~7kg. 그럼에도 우리가 머리를 유연하게 숙이고 젖힐 수 있는 이유는 제 1번 경추(목뼈)인 ‘환추’ 덕분이다. 마치 고리모양으로 생겨 두개골을 떠받치고 있는데, 그 형상이 그리스 신화에서 지구를 어깨에 짊어지고 있는 아틀라스 같다고 해 ‘아틀라스’라고 불리기도 한다. 한데 목뼈의 큰 역할에 비.. 더보기 [목디스크 치료] 자고 일어났더니 계속되는 목의 통증, 혹시 목디스크? 혹시 자고 일어난 후 왠지 목이 뻐근한 것을 느낀 적이 있으신가요? 많은 분들이 이런 경험 한 두 번쯤은 있으셨을 것 같은데요. 대부분 이런 증상이 3~4일 정도 지속되다가 말아서 “잠을 잘못 잤네”하고 마는 경우가 많으실 거예요. 그런데 이런 증상이 좀 오래 되면 아무래도 ‘목디스크’가 아닌가 하는 불안감이 엄습하죠. 실제로 낙침은 목디스크와 증상이 매우 비슷해서 혼동하기가 쉬운데요. 결론적으로 말씀드리면 낙침은 목디스크라고 할 수 없지만, 자주 발생한다면 목디스크로 발전할 수 있는 가능성이 있기 때문에 관계가 없다고는 할 수 없습니다. 일반적으로 자고 일어나서 목이 뻣뻣하고 고개가 잘 안 돌아가는 것을 ‘낙침’이라고 합니다. 낙침이란 떨어질 낙(落)에 베개 침(枕)자로, 말 그대로 고개가 베개에서 떨.. 더보기 자고 일어났더니 목이 아파. 잠을 잘 못 잤나 했는데, 혹시 목디스크? 자고 일어난 후 왠지 목이 뻐근한 것을 느낀 적이 있나요? 이런 경험은 적어도 한 두번은 경험 하셨을 겁니다. 대부분 이런증상이 3~4일 정도 지속되다가 괜찮아 지기 때문에, 아침에 일어났을 때 뻐근하다면 "잠을 잘 못 잤구나" 하고 넘겨버립니다. 그런데 이런 증상이 일주일 이상 좀 오래 된다면 아무래도 '목디스크'가 아닐까 의심하게 됩니다. 실제로 자고 일어났을 때 목 회전이 힘들고 움직일 때마다 통증이 있는 증상은 '낙침'이라고 일컫습니다. 자고 일어나서 목이 뻣뻣하고 고개가 잘 돌아가지 않는 증상 : 낙침 고개가 베개에서 떨어져 발생하는 것, 주로 나타나는 증상은 목이 뻣뻣하고 고개를 앞 뒤로 돌리기 힘들며 뒷목이 심하게 아파 꼼짝할 수가 없는 상태 낙침의 원인은 ? 낙침은 목 근육에 부담을 주는 .. 더보기 이전 1 다음
