참을 수 없는 손목 통증- 손목 건초염 치료방법

참을 수 없는 손목 통증- 손목 건초염 치료방법

---

대학에서 미술을 전공하고 있는 최지선님은 전시회를 앞두고 걱정이 생겼습니다. 손목통증으로 작업에 집중하지 못하고 통증이 심해 손에서 미술도구를 놓칠 때가 있다고 합니다. 안되겠다 싶어 근처 병원을 찾았는데  손목 건초염이라는 진단을 받았습니다. 최지선님은 전시회 준비와 함께 치료를 고민하고 있는데 과연 이 경우 어떻게 치료를 해야 하는지 장형석한의원과 함께 알아보도록 하겠습니다.  

손목 건초염이란?

우선 '건초'란 힘줄의 속이나 힘줄이 인대의 밑을 지나갈 때 그 주위를 싸고 있는 결합조직으로 손목, 발목뿐만 아니라 전신의 힘줄을 말한다.  그중 손목 건초염은 힘줄(건)을 둘러싸는 활액막, 그 내부 공간에 염증성 세포가 침투하고 부종이 발생한 경우로   드퀘르벵 증후군이라고도 합니다. 최지선님처럼 손목을 자주 사용하는 경우 건초염에 걸릴 확률이 높은데요 악기를 다루는 직업, 요리사, 미용사, 그리고 육아와 살림을 맡아서 하는 주부들에게도 피해 갈 수 없는 질환이죠. 최근 현대인들은 스마트폰이나 컴퓨터로 장시간 업무를 봐야 하는 경우가 있어서 남녀노소 누구나 이 질환에 노출되어있습니다. 

손목 건초염 왜 생기나?

그렇다면 건초염은 왜 생길까요? 관절의 사용이 잦을 경우, 힘줄 부위 마찰이나 부분적인 파열로 인해 발생합니다. 염증이 생기거나 충혈되면 부종이 발생할 수도 있는데, 건초염의 주된 원인은 무리한게 한 동작 반복 때문입니다. 

손목 건초염 초기 어떻게 관리해야 할까?

활동 부위 사용량을 최대한 줄이는 것이 좋고, 치료를 꾸준히 받아야 치료기간이 단축됩니다. 건초염 경우에는 수술을 하지 않고도 충분히 보존치료만으로도 통증을 없애고 완치가 가능합니다.  초기에는 부상 부위를 고정하고 찜질과 휴식만으로 치유가 될 수 있지만 증상이 심해지면 물리치료가 필요하고 심한 경우 장기치료를 고려해야 합니다. 또한 제때 적절한 치료가 이루어 지지 않으면 후유증으로 섬유화로 인한 건 유착, 기능장애가 발생할 수 있고요.  하지만 통증을 줄이기 위해 스테로이드 주사를 사용하는 것은 건에 직접적인 영향을 가해 콜라겐의 괴사를 일으키고 힘줄의 파열을 초래 할 수 있으므로 주의해야 합니다! 

손목 건초염 어떻게 치료받는 것이 좋을까요?

장형석한의원에서는 손목 건초염 일 때, 봉침, 약침, 한약으로 치료합니다. 손목 건초염은 힘줄과 힘줄막에 손상이 생겨서 염증상태에 있는 병입니다. 이 부위는 근육에 비해 혈관이 풍부하지 않아서 재생이 쉽지 않은 부위입니다. 이런 부위의 손상에는 봉침치료가 효과적입니다. 손상 부위로 혈류량을 늘려서 치료 세포를 모아주는 작용이 뛰어나기 때문입니다. 손상 부위의 염증은 강제로 없애기보다는 면역력을 이용해 자연스럽게 이겨내는 것이 순리입니다. 봉침치료를 통해 혈류량을 늘려 손상 부위를 재생시켜야 합니다. 또한 약침치료로 혈액순환을 돕고, 힘줄 재생을 돕는 한약처방을 통해 강한 힘줄을 만들 수 있습니다. 이러한 치료와 함께 손목 부위를 따뜻하게 해주는 찜질이 도움이 됩니다.  

손목 건초염은 미리미리 예방

건초염을 미리 예방하려면 평소 스트레칭이나 가벼운 체조를 통해 관절이나 근육을 강화시키는 것이 좋습니다. 신체의 어느 한 부위에 무리를 주는 반복되는 동작 사용은 피해야 하고 어쩔 수 없이 반복해야 할 때는 시간 날 때마다 휴식을 취하도록 하고 통증이 시작되었다면 통증 부위의 사용을 줄이고 찜질, 마사지, 보호대 착용을 통해 통증 부위 보호가 필요합니다.  손목 건초염을 치료받고 있더라도 활동량이 많아지면 추가적인 손상도 발생할 위험이 있으므로 치료 중에는 특별히 주의를 기울이는 것이 좋습니다.

---

주소: 서울특별시 서초구 잠원동 12-25 2층, 3호선 신사역 5번 출구에 위치해 있습니다.