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척추디스크센터

허리디스크에 좋은 음식, 뭐가 있죠? (허리디스크 바로알기) 허리디스크에 좋은 음식, 뭐가 있죠? 균형 잡힌 식사가 기본…비만은 척추의 ‘적’ 경계해야사골, 도가니, 멸치, 두부, 콩, 비타민, 녹색채소 ‘강추’칼슘제제, 인스턴트식품, 튀긴 음식, 고지방식품 ‘비추’ “허리디스크에 좋은 음식 좀 알려주세요.” 허리디스크 환자 중에 종종 이런 질문을 하는 이들이 있다. 의사의 치료와 함께 철저하게 식이요법을 실천하면 하루라도 빨리 허리디스크 치료를 끝낼 수 있지 않을까 하는 간절한 심정에서다. 이렇게 음식까지 신경 쓰며 치료에 정성을 쏟는 환자는 그렇지 않은 환자보다 실제 차도가 빠르다. 진짜 허리디스크에 좋은 음식이 있긴 있는 것일까! 의사들에게 이런 류의 질문을 하면 돌아오는 답은 뻔하다. “무엇이든 가리지 않고 잘 먹는 것이 좋습니다.”.. 더보기
허리디스크, 대체 어느 정도나 수술이 필요해? 허리디스크, 대체 어느 정도나 수술이 필요해?허리디스크 환자 90%는 수술 없이 호전“그런데 이상해” 수술 매년 25%씩 급증 허리가 아픈 환자 가운데 수술을 받아야 하는 사람은 대체 몇 %나 될까요? 우선 이것부터 한번 읽어보시겠습니까.『미국의 척추수술률이 영국에 비해 5배 이상 높다고 보고되고 있다. 우리나라의 경우 미국보다 두 배 이상 수술률이 높게 추정된다. 증가율 또한 65세 인구집단에서 미국의 경우 11년 동안 평균 증가율이 4.54%인 반면 우리나라는 최근 3년(2004~2007년) 사이 25.36%의 연평균 증가율을 보이고 있다.』(건강보험심사평가원, 2009) 『2009년 20만명(척추 14만5,000명, 무릎 5만 5,000명)이 척추 및 무릎수술을 받았고, 한 해 수술 진료비도 8,4.. 더보기
허리디스크 진단은 어떻게? 허리디스크 진단은 어떻게? Q : 허리디스크 증상을 겪고 있는 30대 후반의 직장인입니다. 척추전문병원에 가서 허리디스크 최종 진단을 받으려고 미리 인터넷에서 정보를 검색해보니 허리디스크 진단을 받으려면 엑스레이는 물론 CT와 MRI 등 3가지를 통해 판정하는 것으로 나와 있더군요. 일반적으로 이 세 가지 검사만 받으면 허리디스크 발병여부를 확실하게 알 수 있는 것인지요? A : 허리디스크가 의심되면 척추 질환의 가능성을 판단할 수 있는 ‘X-Ray’검사를 합니다. 또 허리디스크가 발병한 부위와 형태, 허리디스크의 진행 방향 등을 정확하게 알기 위해서는 ‘CT(컴퓨터 단층) 촬영’과‘MRI(자기공명) 촬영’을 함께 실시합니다. 우선 X-Ray 검사는 척추 질환을 진단하는 데 가장 기본적으로 쓰이는 검사로.. 더보기
심하게 코를 골면 목디스크 의심하라![코골이와 목디스크] 심하게 코를 골면 목디스크 의심하라![코골이와 목디스크] 심하게 코를 고는 사람일수록 목디스크 발병률이 커진다! 정말 사실일까? 성인 가운데 약 25~45%가 코를 곤다. 코골이는 본인은 물론 함께 잠자리에 드는 가족들의 숙면까지 방해한다. 심지어 드르렁 드르렁 코 고는 소리에 의해 소음성 난청을 초래는 할 뿐 아니라 수면무호흡증으로 이어지면 산소 부족으로 인해 심장과 폐 등에 부담을 주면서 각종 성인병에 걸릴 위험이 높다는 연구결과도 나와 있다. 한데 여기에다 코골이가 목 건강을 위협하는 경고음이라고 하니 자못 놀라지 않을 수 없다. 척추전문의인 장형석 박사(장형석한의원 척추관절센터 원장)의 도움말로 코골이와 목디스크와의 상관관계에 대해 구체적으로 알아보자. 먼저 코골이는 목의 곡선과 깊은 관련이 있다.. 더보기
(허리디스크 바로알기) 허리디스크에 좋은 운동, 뭐가 있죠? (허리디스크 바로알기)허리디스크에 좋은 운동, 뭐가 있죠?빨리걷기, 가벼운등산, 수영, 자전거타기…허리디스크에 약몸 상태에 맞도록 조절…과유불급, 무리한 운동은 절대 금물 허리디스크를 치료하는데 꾸준한 운동만큼 좋은 것이 없습니다. 물론 다른 치료도 중요하지만 운동을 꾸준히 한 환자와 그렇지 못한 환자는 치료 예후를 놓고 볼 때 큰 차이가 있습니다. 그러나 아무리 좋은 운동도 종목 선택이 잘못 되면 오히려 독이 될 수 있으니 주의해야 합니다. 가장 좋은 방법은 허리디스크에 좋은 운동을 하되 그것이 자신에게 맞는지 안 맞는지를 체크하는 것입니다. 이 때 척추전문의와 상담해서 전반적인 몸 상태를 고려하여 운동을 한다면 정말 금상첨화일 것입니다. 지금부터 허리디스크에 좋은 운동을 알려드리겠습니다. 빨리 걷기 .. 더보기
허리디스크에다 퇴행성관절염까지 말끔히! 허리디스크에다 퇴행성관절염까지 말끔히! 허리디스크만 안 좋아도 고생이 심한데 거기에다 퇴행성관절염까지 겹치면 그 고통은 이루 말할 수 없습니다. 정대성씨(61)가 바로 그런 경우에 해당됐습니다. 환갑에 접어든 그는 7년 전부터 퇴행성관절염과 허리디스크로 큰 고통을 겪고 있었습니다. 매스컴에 자주 오르내리는 유명한 의사는 물론 척추전문병원이라는 곳을 수소문해 찾아 다녔지만 만족할만한 결과를 얻지 못했습니다. 척추수술로 유명한 모병원은 수술을 강력히 권했다고 합니다. 시름시름 앓던 그는 방송에서 봉침요법에 대한 보도를 보았고 거기에 출연한 장형석 박사가 개원한 장형석 한의원을 물어물어 내원했습니다. 내원 당시만 해도 그는 허리를 구부리기가 어려울 정도로 엎드려 일을 할 수 없는 상태였습니다. 또 퇴행성관절염.. 더보기
'미래의 신약' 봉침의 효능, 과연 어디까지 갈까? '미래의 신약' 봉침의 효능, 과연 어디까지 갈까허리디스크 등 척추질환 넘어 난치병 치료 주목항생제 없는 소․돼지 사육까지 봉침 영역 확장 동서양을 막론하고 봉침의 역사는 아주 유구합니다. 기록에 남은 것만 보면 서양은 기원전 2000년까지 거슬러 올라갑니다. 고대 이집트의 파피루스 문서에는 벌침이나 죽은 벌을 아픈 곳에 직접 비벼 치료했다는 기록이 남아 있습니다. 동양에서는 기원전 168년 한의학서인 마왕퇴의서에서 닭고기를 벌에 쏘이게 한 후 그 고기를 얇게 잘라 아픈 부위에 붙여 치료를 했다는 사례가 구체적으로 소개돼 있습니다. 최근에도 세계 각국에서 연구가 활발한데 그 동향을 보면 한국, 중국, 일본을 중심으로 한 동양의학에서뿐 아니라 서양의학에서도 봉침에 대한 관심이 높다는 것을 알 수 있습니다... 더보기
허리수술 후 통증, 더 이상 없다! 허리수술 후 통증, 더 이상 없다! 김성기옹(80)은 이미 한차례 타병원에서 허리디스크 수술을 받았습니다. 허리통증이 너무 심해 허리수술을 감행할 수밖에 없었다고 합니다. 허리수술을 받은 후 분명 허리통증은 감소했으나 여전히 걷기가 불편하다며 본원을 찾아왔습니다. 김옹은 고령인데다 깐깐한 성격으로 무척 예민해 보였습니다. 아마도 맘대로 걷지를 못해 더욱 날카로워진 듯 합니다. 내원 당시에는 간헐파행증을 보였습니다. 간헐파행증이란 조금 걸으면 다리가 당기고 아프다가 조금 쉬면 낫는 빈혈성 동통(疼痛)을 뜻합니다. 간헐성 파행증이라고도 합니다. 걸을 때마다 다리 저림과 통증 탓에 쉬어야 하는 증상입니다. 김옹은 어느 정도 걷고 나면 다리 저림이 심해져 5분정도 앉아 쉬었다 가야 할 정도로 증상이 심각했습니다.. 더보기
의사 3명중 2명은 “척추수술 과다” 인정 의사 3명중 2명은 “척추수술 과다” 인정의사가 봐도 너무한 상황, 그래도 척추수술은 증가 일로‘의사의 수술유도’ 상당수 의사(43.8%)가 원인으로 지목 허리디스크를 비롯한 척추수술 건수가 급증하면서 여기에 대한 많은 우려가 나오고 있습니다. 병원이 없는 환자도 만들어 척추수술을 남발한다는 비판입니다. 미국, 일본 등 외국의 척추수술 건수와 비교해 대한민국이 '척추수술 공화국'이라는 분석기사도 나왔습니다. 그러면 척추수술을 하는 의사들은 척추수술 증가 추세와 이런 비판에 대해 어떤 생각을 가지고 있을까요. 이걸 알 수 있다면 참 재미있지 않겠습니까. 그리고 왜 척추수술이 이렇게 늘고 있는지 그 속사정도 들여다볼 수 있지 않겠습니까. 여기 안성맞춤인 자료가 있습니다. 건강보험심사평가원에서 2008년 내놓.. 더보기
파열된 허리디스크 성공치료 스토리 파열된 허리디스크 성공치료 스토리 이OO씨(남 55세)는 택시 운전을 업으로 삼고 가족의 생계를 책임지고 있는 가장입니다. 어느 날 그는 아들 두 명의 부축을 받고 본원을 찾아왔습니다. “행여 아버지가 잘못되지는 않을까.” 아들 둘의 표정은 거의 사색이 되다시피 했습니다. 그는 급성 허리 통증 및 좌측 다리 통증으로 허리를 펼 수 없고 조금만 움직여도 심한 통증을 느꼈습니다. 집에서는 누구의 도움이 없이는 거동이 어려운 상태였습니다. 간혹 기침을 하거나 말을 크게 해도 허리가 울리면서 통증이 심할 정도였습니다. 그는 허리디스크였습니다. MRI 검사 결과, 요추 5번과 천추 1번 사이 디스크가 파열된 상태였습니다. 온종일 운전석에 앉아 일하다보니 허리디스크에 무리가 온 것이 분명했습니다. 특히 요즘 경기침.. 더보기

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