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[허리디스크한의원] 허리디스크에 좋은 음식 허리디스크에 좋은 음식들 안녕하세요. 허리디스크한의원 장형석한의원입니다. 허리디스크를 예방하고 튼튼한 척추를 만들기 위해서 없어서는 안될 영양소는 바로 칼슘입니다. 칼슘함량이 풍부하고 허리디스크에 도움을 주는 음식을 허리디스크 치료 한의원에서 알려드리도록 하겠습니다. 칼슘함량이 높은 음식 칼슘 함량이 높은 대표적인 음식으로는 우유, 뼈째 먹는 생선, 콩 등이 있습니다. 첫째, 우유 우류 200cc에는 210mg의 칼슘이 들어있기 때문에 하루 한 두잔의 우유만 마셔도 충분한 칼슘 섭취가 가능합니다. 하지만 우유나 유제품의 경우에는 사람에 따라 복부팽만감을 느끼거나 설사를 하는 사람이 있기 때문에 그런 증상이 느껴지는 사람이라면 소량만 섭취하고 식사 시 다른 음식으로 대체하는 것이 좋습니다. 우유에 함유된 .. 더보기
허리디스크치료 : 디스크에 좋은 음식 안녕하세요. 허리디스크치료 장형석한의원입니다. 노년기 접어든 부모님들이 허리나 목에 통증을 호소할 경우 허리디스크를 의심해보아야합니다. 디스크는 추간판이 노화됨에 따라 발생하는 질환입니다. 이러한 디스크에는 음식을 섭취하는 것도 매우 중요합니다. 디스크에 좋은 음식을 잘 알아두었다가 부모님께 드리는 것도 좋은 방법이겠습니다. 디스크에 좋은 음식 PART 1. 모과차 모과차는 표고보섯과 같은 칼슘흡수를 도와준다. 칼슘은 그냥 그대로 섭취하게 되면 위장장애나 소화불량을 가져오기 쉬운데 이러한 장애까지 방지해준다. PART 2. 표고버섯 표고버섯은 항암 및 항염 효과가 뛰어난 허리디스크에 좋은음식으로 면역기능을 왕성하게 해주고 비타민D가 풍부하여 칼슘의 흡수를 도와준다. PART 3. 오미자와 구기자 오가피와.. 더보기
[목디스크치료] 목디스크의 보존적 치료법 목디스크의 보존적 치료법 안녕하세요. 목디스크치료 장형석한의원입니다. 디스크는 재발이 쉬워 치료가 어려울 것이라 여기는 사람이 많습니다. 또 치료과정 역시 복잡하고 힘들 것이라 생각해 지레 겁을 먹고 중도에 포기하는 사람도 많습니다. 하지만 이러한 오해와는 달리 목디스크는 의외로 치료가 간단한 편입니다. 목디스크치료병원 장형석한의원의 목디스크 환자들 중에는 보존적인 치료만으로 회복되는 경우도 많습니다. 물론 불가피하게 수술이 결정될 때도 있지만 극히 일부를 제외하고는 목디스크 수술에 대한 비중이 그리 높지 않은 것이 특징입니다. 그래서 목디스크치료 한의원이나 한방병원 외에도 일반병원에서 역시 보존적 치료를 권장하고 있습니다. 보존적인 치료는 수술적인 치료에 대한 상대적인 표현으로 신체조직을 회손시키지 않.. 더보기

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