[목디스크치료] 허리에 좋은 차 안녕하세요. 목디스크치료 장형석한의원입니다. 오늘은 허리에 좋은 차에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 허리에 좋은 차 우리 몸 전체에서 소중하지 않은 곳이 없지만 그 중에서도 허리는 우리 인체의 기둥 역할을 하기 때문에 허리 통증을 경험하면 할수록 그 중요함을 새삼 느낄 수 있을 것입니다. 만성요통이 될 경우 치료 자체가 어려워지고 업무 능력을 상실하여 가정, 사회로부터의 고립을 초래하여 정신적인 문제까지 초래하는 등 많은 개인과 사회적인 손실을 가져오게 됩니다. 요통은 여러 가지 원인에 의해서 생기는데 그 중에서도 신허요통에 대해서 알아보면 한의학적으로 신허요통은 신기운이 허약할 경우에 나타나는 요통입니다. 오래 앉아있다가 일어날 때, 오래 서 있을 때 특히 아침 에 자고 일어났을 때 허리가 많이 아픈 .. 더보기 목디스크치료 목디스크에 좋은 운동법 목디스크치료 목디스크에 좋은 운동법 안녕하세요. 목디스크치료 장형석한의원입니다. 현대인들에게 목디스크가 많은 것은 이해할 수 없는 것 중의 하나입니다. 원래 목디스크는 머리에 무거운 것을 들어서 경추부위가 눌리면 디스크가 튀어져 나와 목, 어깨, 팔로 가는 신경을 눌러서 나타나는 증세입니다. 그러나 요즘에 머리에 무거운 것을 드는 것도 없이 목디스크 환자가 많기 때문입니다. 목디스크 환자가 많은 것은 무엇 때문일까? - 나쁜자세와 스트레스가 주범 나쁜자세를 예를 들면, 목이 몸통위에 바르게 올려 있다면 목의 긴장도 적지만 목주위의 근육에 힘이 들어가지 않아 긴장이 안됩니다. 그러나 목을 앞으로 빼고 있거나 목을 너무 꼿꼿하게 있는 경우에 목디스크의 위험성이 커집니다. 이것은 게임이나 컴퓨터작업을 할 때에.. 더보기 [테니스엘보] 팔꿈치 관절질환 테니스엘보 예방 안녕하세요. 테니스엘보치료 장형석한의원입니다. 테니스엘보 테니스엘보는 테니스와 같은 라켓을 이용한 스포츠 선수들에게서 자주 발병하는 질환으로 알려져 있습니다. 그러나 사실 테니스엘보는 선수들뿐 아니라 일반인들에게도 얼마든지 발병할 수 있는 질환이기에 각별한 주의가 필요합니다. 테니스엘보는 팔꿈치의 바깥쪽 ‘상과(팔꿈치 안쪽과 바깥쪽에 튀어나온 뼈)’에 붙어 있는 힘줄에 무리하게 힘이 가해짐으로써 손상이 생기고, 손상 부위 힘줄에 미세한 파열로 인해 통증이 유발되는 질환을 말합니다. 테니스엘보는 팔꿈치 관절에 생기는 가장 흔한 질환으로 정식 병명은 ‘외상과염’입니다. 반면, 팔꿈치 안쪽이 아픈 경우를 ‘골퍼스엘보’라고 합니다. 테니스엘보는 원인으로 흔한 것은 무리하게 반복되는 팔의 회전과 손목의 과사용입니.. 더보기 이전 1 ··· 326 327 328 329 330 331 332 ··· 410 다음
