허리통증치료 썸네일형 리스트형 허리디스크, 허리치료 할때 어떤 운동하는 것이 좋을까? 허리디스크 치료를 꾸준히 받아 어느 정도 통증이 많이 완화되었다. 이제 크게 무리하는 정도만 아니라면 운동 하는데 지장은 없을 것 같은데... 운동을 한다면 어떤운동을 하는 것이 좋을까? 허리수술까지 고려했었다가, 6개월 때 치료를 받고 있는 지금. 현재 다리저림은 사라지고 허리통증이 남아 있는 상태. 무리하거나, 오래 숙이고 앉아 있는 날은 통증이 다른 날 보다 더 하다. 그래도 운동을 하고 싶은데.. 친구와 함께 예전부터 볼링동호회를 함께한 경험을 살려 다시 시작해보려고 했다가 '볼링'은 허리디스크에 가장 최악인 운동이라는 소리를 들었다. 무거운공을 한쪽 손으로 들고 허리를 숙이는 자세를 유지하는데다, 허리를 비틀면서 공을 던지기 때문으로 척추관절과 디스크에 충격을 주기 때문이다. 그렇다면 어떤 운동.. 더보기 허리통증, 갑자기 온 허리의 통증 때문에 허리디스크가 아닐까 걱정된다면? 허리디스크 수술마세요! 허리에 갑자기 통증이 있다면! 아. 나도 혹시... 하고 떠오르는 단어가 있으니, 허리통증? 허리디스크 지요. 직장인들, 오랜시간 앉아서 근무하다보면 어깨도 뻐근하고 허리도 통증이 같이 올때가 많습니다. 허리통증 때문에 나도 혹시 허리디스크가 아닌가 걱정하고 문의하시는 분들이 많으시죠. 갑자기 생긴 허리통증. 혹시 허리디스크가 아닐까 의심된다면? 허리에 통증이 생기는 이유는 허리뼈에 완충작용을 하는 추간판(디스크)가 앉아있으면 다소 눌리고 누워있으면 펴지는 유동적인 조직반응을 하는 과정 중에 오래앉아서 일을 하는 경우에는 디스크가 눌려있기만 하여 영양물질의 교환이 이루어 지지 않아 노폐물이 축적되는 과정에서 허리통증을 일으키는 것입니다. 앉아있는 시간이 길면 길수록 허리 주변의 조직은 더욱 약해지기 때문.. 더보기 이전 1 2 3 다음
