허리디스크환자운동 썸네일형 리스트형 허리디스크 치료를 위한 운동, 언제가 좋을까? [허리디스크에 좋은 운동] 허리디스크 치료를 위한 운동, 언제가 좋을까? 허리디스크 환자 운동 시간은 언제가 좋을까? Q. 최근 허리디스크 판정을 받은 40대 중반의 남성입니다. 우선 비수술 치료를 해보려고 이것저것 알아보고 있는 중이랍니다. 허리디스크에 좋은 운동부터 실천해 보려고 하는데요. 보통 운동은 밤에 하는 게 좋다는 얘기를 들었는데 허리디스크 환자는 밤보다는 오전에 하는 것이 더 낫다고 하더군요. 그 이유는 무엇이며 또 허리디스크 환자에게 권장할 만한 운동에는 무엇이 있는지 알려주셨으면 고맙겠습니다. 허리디스크 환자들의 몸상태는 아침이 가장 좋으므로 아침운동이 보다 효과적이다. A. 바쁜 현대인에게 오전에 운동을 하는 것은 매우 고역일 수 있습니다. 직장 생활을 하는 이라면 오전에 시간을 내기가 더 쉽지 않을 것입니다... 더보기 이전 1 다음
