햄스트링 썸네일형 리스트형 운동을 좋아하면 누구나 조심해야할...햄스트링? 운동을 좋아하면 누구나 조심해야할...햄스트링? 한달전쯤 조기축구에서 볼을 차면서 "뚝'소리가 난후 통증이 있었습니다. 7~8일 정도 가벼운 스트레칭과 휴식후 호전이 되었으나, 횡단보도를 급하게 뛰어가면서 재발되었습니다. 햄스트링은 흔히 운동 선수에게 발생하는 허벅지 부상을 말합니다. 일반적으로 달리기나 스포츠 선수가 갑자기 방향을 바꾸거나 무리하게 힘을 줄 때 햄스트링에 손상을 입을 수 있습니다. 최근 기성용 선수는 2019 아시안컵 조별예선 1차전 도중 오른쪽 햄스트링 부근 근육 통증으로 경기 도중 교체되기도 했는데요. 요즘은 프로선수들 뿐만 아니라 운동을 즐기는 분들이라면 누구라도 주의해야 할 필요가 있습니다. 햄스트링이란? 햄스트링은 허벅지 뒷부분의 근육과 힘줄을 말합니다. 주로 무릎을 굽힐 때나.. 더보기 이전 1 다음
