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팔꿈치통증

이삿짐을 나른 후 발생한 팔꿈치통증, ‘봉침-재생고’치료로 호전 ◆ 팔꿈치통증으로 전화도 받기 힘든 테니스엘보, ‘봉침-재생고’치료로 호전 ◆ 주부 윤보경(여, 48세)씨는 2~3년 전, 이삿짐을 나르고 팔꿈치가 쑤시는 통증이 생겼습니다. 처음에는 일시적인 증상으로 생각해 파스를 붙이며 통증을 견뎠습니다. 하지만 시간이 지나도 통증은 계속 되었고, 잠도 제대로 잘 수 없을 정도로 욱신거리는 통증이 심해졌습니다. 팔꿈치통증으로 수저나 컵을 들기가 어렵고 전화도 받기 힘든 상황에서 척추관절전문병원을 찾았습니다. 검진 후에 ‘테니스엘보’로 진단을 받았고, 소염진통제를 처방받았습니다. 2주간 약을 복용해도 차도가 없자 일명 ‘뼈주사’라는 것을 맞았고 신기하게도 통증이 바로 사라졌습니다. 그러나 2개월 후에 통증은 다시 시작되어 뼈주사를 맞았고, 또 1개월 후에 재발되어 다시.. 더보기
만성적인 팔꿈치통증, 주부는 괴로워! ‘봉침-재생고’치료로 호전 세수하는 것조차 힘든 테니스엘보, 골프엘보! ‘봉침-재생고’치료로 호전 주부 정희숙(여, 46세)씨는 7~8개월 전, 설거지를 하다가 오른쪽 팔꿈치통증을 느꼈습니다. 특별히 다친 기억도 없는데, 갑자기 팔꿈치 안팎이 욱신거렸습니다. 컵을 들 수도 없고 행주를 짜기도 힘들어 평소처럼 집안일을 할 수 없었습니다. 파스를 붙이고 통증을 견뎠지만, 시간이 지날수록 점점 심해져 세수하는 것조차 힘들었습니다. 팔꿈치를 만지거나 구부렸다 펼 때 통증이 심했고, 가벼운 물건을 들기도 벅찼습니다. 정형외과에서 검진 후에 ‘테니스엘보’, ‘골프엘보’ 진단을 받았습니다. 테니스와 골프를 하는 것처럼 팔 근육을 무리하게 반복 사용하여 팔꿈치 안팎에 힘줄 손상이 생긴 것이라고 했습니다. 의사의 권유로 주사치료를 5~6회 정도 .. 더보기
관절 건강 해치는 생활 속 원인 관절 건강 해치는 생활 속 원인 대부분의 질병은 하루아침에 갑자기 발생하는 것이 아니라 그동안의 잘못된 생활과 건전하지 못한 섭생의 결과입니다. 관절 질환도 마찬가지, 따라서 생활의 변화 없이는 일단 한번 치유된 관절 질환도 재발하지 않는다고 장담하기 어렵습니다. ▣ 노화로 인환 관절 퇴화 "관절염“이라고 하면 가장 먼저 ‘노인’을 떠올리실 겁니다. 그런데 대개 30세만 넘어도 관절에 노화가 시작됩니다. 나이가 들면 연골에 영양이 충분히 공급되지 못해 탄력이 줄어들고, 매끄럽고 투명했던 빛깔도 점차 거칠어지고 불투명해집니다. 노화가 진행되면 연골이 바삭하게 말라 움직일 때마다 마모가 됩니다. 게다가 과절의 움직임을 도와주고 충격을 완화시켜주는 근육이 노화로 약해지면서 관절에 더 큰 부담이 됩니다. 결국 .. 더보기
손 저림, 팔 저림의 원인은? 척골신경 포착 증후군? 손 저림, 팔 저림의 원인은? 척골신경 포착 증후군? 척골신경 포착 증후군이란? 척골신경 포착 증후군은 팔 아래로 길게 뻗어있는 척골신경이 근육이나 인대 같은 팔의 구조물에 의해 눌리거나 끼어서 생깁니다. 팔꿈치 관절에서 척골신경이 눌려 발생하는 질환이며, 압박받은 신경이 자극을 받아 팔이나 손에 통증, 저림, 감각이상이 발생합니다. 척골신경 포착 증후군의 원인? 척골신경압박 증후군은 손과 팔의 반복적 사용이 많은 사람에게 발생하기 쉽습니다. 가정주부, 요리사, 운동선수, 컴퓨터 작업을 장시간 하는 경우가 이에 해당되는데요. 장시간 동안 팔꿈치를 구부리거나, 잠을 잘 때 팔베개를 하고 자는 습관 등으로 팔을 반복적으로 사용하는 직업을 가지고 있는 경우에 많이 발생할 수 있습니다. 팔꿈치를 구부린 상태에서.. 더보기
팔꿈치통증, 테니스엘보가 사라지는 생활습관 테니스 엘보란 직장인들이나 주부들 사이에서 흔히 발생하는 테니스엘보는 팔꿈치 바깥의 볼록한 부위에 통증이 느껴집니다. 원래 테니스엘보는 테니스나 골프와 같이 팔꿈치를 무리하게 사용하면 생기는 질환으로 알려졌지만 사실 손목의 반복적인 움직임이 테니스엘보를 악화시키는 경우가 많습니다. 테니스 엘보의 원인 그 이유는 테니스엘보의 주요 원인이 윗 팔꿈치 뼈에 붙어 있는 두 개의 근육이기 때문입니다. 이 근육들은 손목을 손등쪽으로 젖힐 때 사용되는 근육으로 반복적으로 강하게 사용하면 무리가 가서 통증이 생깁니다. 이 상태에서 치료를 받지 않고 반복적으로 손목을 움직이면 만성 염증으로 진행돼 테니스엘보가 됩니다. 그래서 테니스엘보는 반복적인 가사노동을 하는 주부들에게서도 자주 발생합니다. 이런 이유로 요즘 ‘주부 .. 더보기
테니스엘보, 골프엘보 치료는 어떻게? 테니스엘보, 골프엘보 치료는 어떻게? Q. 50대 후반의 주부입니다. 최근 팔꿈치가 심하게 아파 인근 병원을 찾았더니 테니스엘보라고 합니다. 팔을 펴고 있을 때는 그럭저럭 참을 만하다가 팔을 굽혔다 폈다 반복하면 아픕니다. 한번은 병원에서 뼈 주사를 맞아 통증이 가시는 듯했으나 얼마 지나지 않아 다시 팔꿈치 통증이 재발했습니다. 테니스엘보를 한방으로 치료하고 싶은데 가능한지요. A. 물론입니다. 한방 치료를 받은 테니스엘보 환자들의 만족도도 큰 편입니다. 우선 테니스엘보는 팔꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 이 질환은 테니스와 골프 등 팔을 과도하게 쓰는 이들에게 생기는 질환으로 최근에는 집안일로 팔꿈치를 과도하게 사용하는 30~50대 주부들에게도 빈발해 ‘팬(fan) 엘보’라고 불리기도 합니다. 팔꿈.. 더보기
테니스엘보, 치료법은? 한 번 걸리면 재발하기 쉬운 테니스엘보, 치료법은? 테니스엘보는 한 번 걸린 이후에 재발이 잦은 질환으로 알려져 있습니다.이렇게 재발이 되면 힘줄에서 출혈이 발생하여 주위 근육이 뭉치고 힘줄 주위에는 칼슘이 축적되어 결과적으로 힘줄에 석회가 생기기도 합니다.테니스엘보는 흔히 ‘외측 상과염' 이라고도 부르고 비슷한 질환으로 내측 상과염인 '골프엘보'가 있습니다. 그것은 테니스선수나 골프선수들만이 관련이 있는 것이 아니라 손목과 팔꿈치 근육을 많이 사용하는 사람들은 이 병에 잘 걸릴 수 있습니다.테니스나 골프처럼 팔을 펴고 반복적으로 힘을 가하는 경우 근육이 계속 긴장 상태를 유발하고 상완골에 붙어 있는 힘줄이 약해지고 닳게 됩니다.이때 발생하는 통증은 무거운 물건을 들 때 갑자기 찾아오는 경우가 있구요. .. 더보기
김장 전 후 생긴 팔꿈치 통증 - 테니스엘보 가정주부들에게 겨울철 가장 큰 숙제는 아마도 김장이 아닐까 싶습니다. 이 무렵에는 김장으로 혹사하게 될 무릎, 팔꿈치 관절을 미리 예방하고자 한의원을 찾아오시는 환자분들도 종종 계시는대요. 특히 이 시기 무거운 물건을 자주 들고 반복적인 동작으로 팔꿈치에 통증이 생겼다면 테니스엘보를 의심해봐야 합니다. 팔꿈치에는 안쪽과 바깥쪽에 뾰족하게 만져지는 뼈가 있는데 손목과 손가락을 움직이는 힘줄이 붙어있습니다. 테니스엘보는 주로 이 바깥쪽 뼈조직 주위에 생긴 염증이 통증을 일으키는 상태를 말합니다. 테니스엘보의 의학적인 명칭은 외측상과염으로 이름과 달리 테니스를 치는 사람에게만 오는 질환은 아닙니다. 물건을 쓰면 쓸수록 닳아지는 것처럼 우리 몸도 마찬가지로 팔을 무리해서 많이 쓰거나 반복적인 작업을 할 때 자극.. 더보기
테니스 엘보의 원인, 증상 및 치료 테니스 엘보란?팔꿈치의 외측에 보면 다소 튀어나온 뼈가 있는데 이 부위를 외상과라고 합니다. 이 외상과 부위에 통증이 발생한 것을 외상과염 또는 테니스 엘보라고 합니다.30~60세 연령에 흔하고, 그중에서도 40대의 발생률이 가장 높습니다.주로 반복적으로 팔을 사용하는 경우에 자주 발생합니다. 또는 직접적으로 외상과 부위를 부딪혀서 발생되기도 합니다. 테니스, 골프 등의 운동을 하는 경우에 잘 생기지만 가정주부와 같이 팔을 많이 사용하거나 나사를 돌리고 벽에 페인트를 칠하는 도장공 같은 직업군에서도 빈번히 발생합니다. 테니스 엘보의 증상주로 외상과 주위와 외상과와 가까운 팔의 근육 부위에서 통증이 나타납니다. 주먹을 쥐는 동작에서도 통증이 생길 수 있고 가방이나 물건을 들고 있을 때도 통증을 느낍니다.증.. 더보기
테니스 엘보의 원인, 증상 및 치료 테니스 엘보의 원인, 증상 및 치료 ※ 테니스 엘보란?팔꿈치의 외측에 보면 다소 튀어나온 뼈가 있는데 이 부위를 외상과라고 합니다. 이 외상과 부위에 통증이 발생한 것을 외상과염 또는 테니스 엘보라고 합니다. 30~60세 연령에 흔하고, 그중에서도 40대의 발생률이 가장 높습니다. 주로 반복적으로 팔을 사용하는 경우에 자주 발생합니다. 또는 직접적으로 외상과 부위를 부딪혀서 발생되기도 합니다. 테니스, 골프 등의 운동을 하는 경우에 잘 생기지만 가정주부로 팔을 많이 사용하는 경우와 나사를 돌리고 벽에 페이트를 칠하는 직업을 가진 경우에도 잘 발생합니다. ※ 테니스 엘보의 증상은?주로 외상과 주위와 외상과와 가까운 팔의 근육 부위에서 통증이 나타납니다. 주먹을 쥐는 동작에서도 통증이 생길 수 있고 가방이나.. 더보기

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