운전허리관리 썸네일형 리스트형 휴가철 운전 중 허리디스크, 목 디스크 휴가병 얻기 전 꼭 쉬어가세요~~ 휴가철 운전 중 허리디스크, 목 디스크 휴가병 얻기 전 꼭 쉬어가세요~~ 본격적인 여름 휴가철이 시작되었습니다. 떠나는 기쁨도 잠시, 도로로 쏟아져 나온 휴가 차량에 교통 체증으로 좁은 공간에서 장시간 운전을 하다 보면 목과 어깨는 물론, 허리까지 쉽게 피로해집니다. 산이든 바다. 어디든 휴가를 계획하고 다녀오실 텐데요. 휴가지로 가는 길이 길면 길수록, 차량 안에서 보내는 시간도 늘어납니다. 당연히 앉아서 목적지까지 가는데 1~2시간으로는 어림도 없는 경우가 많죠. 들뜬 마음에 목적지까지 무조건 빨리 도착해야 하고 도중에 쉬는 시간 없이 달리면, 휴가철에 되레 병을 얻고 올 수 있으니 주의해야 합니다. 특히 평소 목, 허리 부위에 통증을 느꼈던 사람이라면 휴가 중 장시간 운전 후 자칫 만성 통증으로 이.. 더보기 휴가철 운전 중 허리디스크, 목 디스크 휴가병 얻기 전 꼭 쉬어가세요~~ 본격적인 휴가철을 맞아 다들 물놀이를 계획하고 계신가요? 무더운 여름. 시원한 바다가 생각나지만 요 며칠 내린 폭우를 생각하면 물놀이가 그리 달갑지 않은 것이 사실입니다. 산이든 들이든 어디든 휴가를 계획하고 다녀오실 텐데요. 휴가지로 가는 길이 길면 길수록, 차량안에서 보내는 시간도 늘어납니다. 당연히 앉아서 목적지까지 가는데 한 두시간으로는 어림도 없는 경우가 많죠. 휴가를 떠나는 마음과 같지 않게 밀리는 고속도로 정체상황 때문인데요, 도심도 말할 것도 없습니다. 목적지까지 무조건 빨리 도착해야해! 하고 도중에 쉬는 시간없이 달리시면, 휴가철에 되레 병을 얻고 올 수 있으니 주의해야 합니다. 장시간 동안 동일한 자세로 앉아있게되면 '척추'에 무리가 오게 됩니다. 가장 오랜시간 앉은자세로 공부하는 학생.. 더보기 이전 1 다음
