소금찜질 썸네일형 리스트형 바로 효과 보는 증상별 찜질요법 바로 효과 보는 증상별 찜질요법 관절염 통증을 완화하는 데 찜질이 도움이 됩니다. 관절염 종류에 따라 적합한 찜질이 다르다는 점을 유의해야 합니다. 류마티스 관절염에는 냉찜질이 통증을 완화하는 데 효과적이며, 반대로 퇴행성관절염 통증 완화에는 원활한 혈액순환으로 근육과 인대를 풀어주는 온찜질이 좋습니다. #붓고 열날 때 왕소금 찜질 굵은소금 2Kg을 중불로 프라이팬에 15분간 골고루 볶은 다음 신문이나 한지로 몇 겹을 싸고 다시 헝겊을 싸서 관절에 찜질합니다. 왕소금 찜질은 부기를 가라앉히고 근육을 이완시켜 각종 관절 질환의 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 찜질은 1회에 30분~1시간, 1일 2회 정도가 적당합니다. 찜질 후 관절 주위의 근육을 손으로 마사지하거나 5분쯤 뒤에 가볍게 관절을 굽혔다 펴는 .. 더보기 이전 1 다음
