박태환운동 썸네일형 리스트형 관절염 운동으로 추천하는 '수영' 수영이 좋은 10가지 이유!! 우리의 국민영웅 박태환 선수는 5살 때 천식을 치료하기 위해 수영을 시작했다고 하는데요, 수영은 여러모로 질병치료에 도움이 많이 되는 운동입니다. '수영' 과연 우리의 건강에 어떠한 영향을 줄까요? 수영이 천식에 좋은 이유 수영은 기관기 건강을 위한 최적의 운동입니다. 폐활량을 늘리는데는 수영만한 운동이 없다고 하지요. 천식은 기관지벽 근육이 압박되거나 기관지의 점막이 손상을 입었거나 이상발육을 통해 발생하는데, 운동선수들의 경우에는 무리한 기관지 압박과 호흡장애 때문에 기관지 질병이 빈발하게 됩니다. 특히 낮은 기온과 건조때문에 기관지 질환이 많이 생기는데, 실내 수영장의 수온, 습도 등을 고려해보았을 때 천식에 수영만한 운동이 없다고 합니다. 혈액순환 평소 불안정하고 삐뚤어진 자세로 동반되는 근육의 .. 더보기 이전 1 다음