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무릎관절염

(관절염에 대한 바른 생각) 관절염 통증이 생기는 진짜 이유(2) (관절염에 대한 바른 생각) 관절염 통증이 생기는 숨겨진 진짜 이유(2) 관절염을 고치겠다고? 그럼 먼저 ‘오장육부’부터 보하라 통증 잡는다는 관절주사․약 ‘반짝치료’ 불과, 부작용 불러 “더 붓고 더 아파야 낫는다”…인체의 자가치유력 믿어야 (전편에서 이어짐) 기의 흐름은, 인체의 순환을 관장하는 오장육부와도 깊은 관련이 있습니다. 근골격계에서 손상이 일어나는 부위는 피부, 근육, 힘줄, 뼈, 혈관 등인데 이들은 폐, 비장, 간, 신장, 심장 등 장기에 의해 관장됩니다. 특히 ‘비주사말(脾主四末)’라고 해서, 소화기관이 튼튼해야 사지관절이 튼튼하다는 말이 있습니다. 사지관절의 건강이 오장육부의 기능과 무관하지 않다는 뜻입니다. 쉽게 생각해, 우리 몸에 에너지, 즉 기가 잘 돌기 위해서는 음식을 소화시켜.. 더보기
잦은 부상이 무릎관절을 상하게 한다 요즘은 직장인 야구단, 직장인 밴드 등 직장인들이 주말을 이용해 취미활동을 즐기는 분들이 많으신 것 같아요. 이렇게 날씨가 좋은 주말에는 실내에 있는 것보다 야외활동을 하시는게 건강에 도움이 되긴 하죠^^ 그런데 문제는 이렇게 야외활동이 많아질 수록 부상의 위험도 커진다는 것입니다. 특히 본격적인 단풍철이 되며 서울의 유명산은 물론 지방의 산들도 단풍구경을 하기 위한 인파들이 인산인해를 이루고 있다고 해요. 이런 등산객들 중에서 부상이나 안전사고를 당하시는 분들이 많으신 것 같아요. 등산 뿐만이 아니죠. 마라톤이나 축구, 야구 등 많은 운동을 하는 분들이 모두 무릎 부상의 위험에 노출되어 있답니다. 일례로 축구선수들만 봐도 무릎 부상 때문에 결장하는 경우가 많잖아요. 얼마전에 한일전이 열렸을 때도, 우리.. 더보기
[퇴행성관절염]겨울의 불청객 ‘퇴행성관절염’ 이겨내는 방법 겨울의 불청객 ‘퇴행성관절염’ 이겨내는 방법 겨울이 되면 유독 무릎이 시큰시큰하고 저려오는 것 같은 통증을 느끼신 적 없나요? 어르신 분들은 계단을 오르내리기도 힘들어 겨울이 되면 “아이고 무릎이야~”와 같은 말을 자주 하시는데요. 겨울에는 우리 몸의 관절이 약해지고 작은 부상에도 크게 다칠 수 있기 때문에 더욱 주의가 필요해요. 특히 요즘 갑자기 날씨가 다시 영하권으로 떨어져서 각종 질병에 노출될 위험이 커졌는데요. 이럴 때 어떻게 주의해야 할까요? 추울수록 운동은 필수 날씨가 추워지면 몸이 움츠러들기 마련이죠. 하지만 이럴 때일수록 더 운동을 해야 체중조절도 되고 관절염 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 물론 무리한 운동은 절대 안 되지요. 실내에서 가볍게 할 수 있는 스트레칭이나 운동을 하면 관절 .. 더보기
무릎 퇴행성관절염을 확인하는 자가진단법 계단을 오르내릴 때 무릎에서 소리가 난다거나 허벅지 근육이 점점 가늘어지는 느낌이 드셨다면 퇴행성관절염을 의심해 보아야 합니다. 관절염이란 관절에 손상이 생기거나 염증이 생겨 붓고 아프고 뻑뻑해지는 염증 상태를 말합니다. 대부분의 관절염은 한 번 생기면 치유가 어려울 만큼 고질적인 병으로 여겨지고 있습니다. 따라서 의심증상이 발견되면 조기에 치료하여 정상적인 생활을 할 수 있도록 회복하는 것이 중요합니다. 무릎관절염은 무릎 통증을 동반하여 고통을 주지만 모든 관절염이 통증을 동반하는 것은 아닙니다. 때문에 무릎관절염에 어떤 증상이 있는지 자가진단법을 숙지하셔야 합니다. 1. 무릎 통증 무릎 통증이 가장 많이 느껴지는 것은 계단을 오르내릴 때입니다. 또 양반다리를 하거나 쪼그려 앉는 자세를 취했을 때 무릎.. 더보기

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