머리감기 썸네일형 리스트형 목디스크를 부르는 사소한 습관 14가지(II) 목디스크를 부르는 사소한 습관 14가지(II) 지난번에 ‘목디스크를 부르는 사소한 습관 14가지(I)’라는 포스팅을 보셨나요? 그 포스팅을 보셨던 분들이라면 생활습관이 디스크에 얼마나 많은 영향을 미칠 수 있는지 새삼 느끼셨을 것 같아요.그만큼 우리가 무심코 하는 행동이나 습관들이 디스크의 원인이 된다는 뜻이겠죠? 이번에도 1편에 이어서 목디스크를 일으킬 수 있는 나쁜 습관들을 알려드리려고 해요. 그럼 지금부터 알아볼까요? 여덟. 소파 팔걸이 베고 자기, 침대에서 높은 베개 베고 책보기자는 자세가 중요하다는 것은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 잘 때 자세도 중요하지만 무엇을 베고 자느냐도 굉장히 중요한 문제예요. 특히 소파 팔걸이를 베고 잔다든지 높은 베개를 베고 책을 본다든지와 같은 습관은 좋지 .. 더보기 목디스크를 부르는 사소한 습관 14가지(II) 지난번에 ‘목디스크를 부르는 사소한 습관 14가지(I)’라는 포스팅을 보셨나요? 그 포스팅을 보셨던 분들이라면 생활습관이 디스크에 얼마나 많은 영향을 미칠 수 있는지 새삼 느끼셨을 것 같아요. 그만큼 우리가 무심코 하는 행동이나 습관들이 디스크의 원인이 된다는 뜻이겠죠? 이번에도 1편에 이어서 목디스크를 일으킬 수 있는 나쁜 습관들을 알려드리려고 해요. 그럼 지금부터 알아볼까요? 여덟. 소파 팔걸이 베고 자기, 침대에서 높은 베개 베고 책보기 자는 자세가 중요하다는 것은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 잘 때 자세도 중요하지만 무엇을 베고 자느냐도 굉장히 중요한 문제예요. 특히 소파 팔걸이를 베고 잔다든지 높은 베개를 베고 책을 본다든지와 같은 습관은 좋지 않답니다. 이에 대해 장형석 박사님은 (장형.. 더보기 목디스크를 부르는 사소한 습관 14가지(II) 지난번에 ‘목디스크를 부르는 사소한 습관 14가지(I)’라는 포스팅을 보셨나요? 그 포스팅을 보셨던 분들이라면 생활습관이 디스크에 얼마나 많은 영향을 미칠 수 있는지 새삼 느끼셨을 것 같아요. 그만큼 우리가 무심코 하는 행동이나 습관들이 디스크의 원인이 된다는 뜻이겠죠? 이번에도 1편에 이어서 목디스크를 일으킬 수 있는 나쁜 습관들을 알려드리려고 해요. 그럼 지금부터 알아볼까요? 여덟. 소파 팔걸이 베고 자기, 침대에서 높은 베개 베고 책보기 자는 자세가 중요하다는 것은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 잘 때 자세도 중요하지만 무엇을 베고 자느냐도 굉장히 중요한 문제예요. 특히 소파 팔걸이를 베고 잔다든지 높은 베개를 베고 책을 본다든지와 같은 습관은 좋지 않답니다. 이에 대해 장형석 박사님은 (장형.. 더보기 이전 1 다음
