#무릎치료 썸네일형 리스트형 관절염, 계절과 관련 있다! [퇴행성관절염/무릎관절염/손가락관절염 관절도 계절을 탄다! 장마철이나 겨울은 관절염 환자에게 매우 고통스러운 계절이다. 추위나 습기가 관절 부위의 통증을 더 심하게 하기 때문이다. 특히 기온이 내려가는 겨울에는 아픈 관절 부위의 혈류량이 감소해 관절 부위 근육과 인대가 수축되고 관절이 뻣뻣하게 굳는다.이 때문에 통증이 더 심해지는데, 이러한 통증을 다스리려면 가장 중요한 것이 보온이다. 무릎 온도가 상대적으로 낮은 새벽녘에 반신욕이나 온찜질을 해주면 혈액순환이 원활해지고 관절 부위의 경직이 풀려낮 동안의 활동이 다소 편안해진다.아프다고, 굳어있다고 움직이지 않는 것보다하루에 몇 번씩 최대 범위로 관절을 움직여 주거나가벼운 산책 등을 해주는 것이 좋다. - 장형석한의원 척추관절센터 - 더보기 무릎이 아플 때는 찜질하기 전에 무릎이 어떤 상태인지 먼저 파악하자. 무릎통증 찜질 어떻게 하나 무릎이 아플때.. 찜질을 하기 전, 우선 내 무릎이 어떤 상태인지 확인을 해 보아야 한다. 퇴행성 관절염이신가요?만성통증엔 온찜질하세요 온 찜질은 이럴 때 ! 만성적인 통증, 단순한 근육통에는 온찜질눈이 피로하거나 안구건조증일 때 따뜻한 수건 찜질이 도움된다.컴퓨터를 장시간 사용하여 목과 어깨가 굳었다면 온찜질여성 생리통, 냉증 배 부위 온찜질만성적인 허리통증, 노화된 연골조직 손상인 퇴행성 관절염 온찜질아이들 성장통 온찜질 * 뜨거운 팩을 75도 정도 가열하여 수건으로 싸서 아픈부위 찜질하는 것이 좋다. 20분~ 30분 정도 혈우병을 앓고 있거나, 악성종양의 전이가 가능한 사람, 급성염증이 있는 경우, 감각이 떨어져 있는 부위에는 주의해야 한다. 인체가 노화되면서 관절속의 연골이 닳게 된다.관절 주변조.. 더보기 이전 1 다음
