어깨통증의 원인과 도움이 되는 음식!

어깨통증의 원인과 도움이 되는 음식!

어깨관절 통증 질환, A to Z 확인하기!

지구상의 모든 부와 명예, 다 얻을 수만 있다면 얼마나 좋을까요? ^^ 모든 것을 내 것으로 만들 수는 없겠지만 모든 것을 얻기 위해 시도는 해볼 수 있답니다. 혹시 알아요? 열심히 노력하다 보면 또 내 것이 될지도 모르잖아요! 관절통증에 대한 내용도 열심히 읽다 보면 내 것이 될 수 있을 거예요. 오늘 포스팅도 시작합니다!

대부분 어깨가 아프면 오십견으로 생각할 수 있지만,
어깨질환의 대부분은 어깨 근육에 이상이 생긴 회전근개 질환입니다.
그 밖에도 경추 이상, 관절염, 신경 손상 등의 여러 원인이 있기 때문에
오랫동안 어깨 통증이 지속된다면 전문의를 찾아가 진단을 받도록 합니다.

어깨 근육 통증의 원인으로 꼽히는 근근막 증후군은
근육과 근육 사이를 싸고 있는 막에서 통증이 생기는 현상을 말합니다.
근막통증 증후군이라고 불려지기도 하며,
잘못된 자세로 장시간 근육이 긴장된 상태로 놓이게 되어
근육 탄성이 감소하여 수축된 상태로 지속되는 것입니다.

만약 어깨 끝쪽을 눌렀을 때 극심한 통증이 느껴진다면
오십견이 아닌 석회화건염일 가능성을 의심해보셔야 합니다.
특히, 날카롭게 찌르는 듯한 어깨 통증이 밤에 특히 심해진다면
석회화건염을 의심할 수 있습니다.

또한 어깨의 회전근개 손상은 중년 이후에 생기게 되는
어깨 통증 원인의 약 70~80%수준의 비중을 차지하는 흔한 질환입니다.
완전한 파열인 경우에는 수술이 필요하지만,
비수술 치료로도 증상을 완화시킬 수 있습니다.

일반적인 경우 50대에 생겨서 오십견이라고 이야기 되는 유착성 관절낭염(동결견)은
어깨의 통증으로 인해서 움직이기 힘든 증상을 말합니다.
참고로 별다른 외상이나 다친 기억이 없이 어깨가 아프고
팔을 위로 올리기 힘들 경우라면 오십견에 걸렸을 확률이 높답니다.

어깨통증에 도움이 되는 음식!

혈액순환을 왕성히 시켜 통증을 감소시키는 기능을 하는
알리신은 마늘에 다량으로 함유돼 있습니다.

녹차에는 항산화제가 다량 들어 있어서 관절통을 완화해줍니다.
관절염 발병률도 줄여주어 장기간 먹으면 관절을 안전하게 보호할 수 있습니다.

카레에 들어 있는 강황은 관절의 인대와 근육의 훼손을 막아주는데요.
항산화 효능이 있고, 혈액 순환도 개선하며 관절통 해소에 도움을 줘요.

콜라겐이 낮으면 관절 통증이 나타날 수 있어 많이 먹는 게 좋은데요.
특히 닭고기는 콜라겐이 대량으로 들어있어 관절 통증 완화에 보탬이 된답니다.

마지막으로 등푸른생선은 염증/통증 개선에 좋은 메뉴입니다.
불포화지방이 다량 함유되어 콜레스테롤과 혈압도 낮춰준답니다.
추가로 등푸른생선의 지방은 혈액순환을 도와주니 수시로 먹으면 좋겠죠?

고통을 동반하는 관절 질환, 함부로 수술하면 건강에 치명적일 수 있습니다.

특허받은 치료법을 지닌 장형석한의원에서 수술없이 건강한 치료를 시작하세요! 염증 제거뿐만 아니라 혈액순환 촉진 효과를 지닌 봉침요법! 장형석한의원은 국제학술지에도 등재된 검증된 효과의 이 봉침요법을 활용해 어깨 통증을 포함한 관절 질환을 앓고 있는 분들에게 확실한 치료를 선사합니다. 여기에 손상된 조직의 재생을 촉진하는 장형석한의원만의 특허한약은 관절 질환의 근본 원인을 치유, 눈에 띄게 확실한 개선을 도와 드립니다.

 관절 수술 받기 전 반드시 선행돼야 하는 치료,
21년 치료 노하우의 장형석한의원에서 확인하시기 바랍니다.

언제쯤이면 관절통증에 대해 분명하게 알 수 있을까요?

아직까지는 먼 미래처럼 느껴지지만, 하루하루 조금씩 하다 보면 언젠가 깨우치게 되실 거예요.
포기는 배추를 셀 때나 사용하는 말! 관절통증 완전정복할 때까지 힘내세요~ ^^