감기 썸네일형 리스트형 가벼운 재채기가 ‘급성요통’ 일으킬 수 있습니다. 가벼운 재채기가 ‘급성요통’ 일으킬 수 있습니다. 기침은 여러 가지로 괴롭지만 특히 허리가 안 좋은 분들에겐 더욱 요통을 악화시킬 수 있다고 합니다. 그래서 감기에 걸린 분들이 허리나 척추 부위가 욱신욱신 쑤시는 것과 같은 통증을 느끼십니다. 전문의 장형석 원장님은 "기침이나 재채기를 심하게 하면 복부 압력이 높아져 허리 부위를 자극하게 된다"라며 "이로 인해 허리에 통증이 생길 수 있다"라고 설명했습니다. 요즘같이 추운 날씨는 척추에 안 좋은 영향을 미치는데요. 기온이 떨어지면서 자연스럽게 척추와 디스크(추간판)를 보호하고 유지하는 허리 주변 근육이 유연성을 잃고 수축, 긴장하기 때문입니다. 즉, 낮은 기온으로 인해 허리가 약화되어 가벼운 충격에도 요통이 극심해지기 쉬운 만큼 허리디스크 환자는 기침이나.. 더보기 관절염 통증의 본질 “나으려고 아프다” (관절염에 대한 바른 생각)관절염 통증의 본질 “나으려고 아프다”염증과 통증, 무조건 제거 대상 아니다증상이 아닌 원인 치유가 중요하다. 병명 탓인지, 사람들은 흔히 관절염을 관절에 염증이 생긴 병이라 여긴다. 또 염증이라고 하면 고름이 찬 염증을 떠올리게 된다. 그런 염증이 통증을 일으키므로 염증을 없애기만 하면 더 이상 아프지도 않고 관절염도 완치된다고 생각하기 쉽다. 그런데 여기서 주의해야 할 것! 염증이나 통증은 하나의 현상일 뿐이지 그 자체가 바로 질병은 아니라는 사실이다. 또 관절 부위가 붓고 열나고 아파서 못 움직이는 것은 우리 몸이 관절의 손상을 알아차리고 자가치료시스템을 가동시킨 결과라는 점이다. 즉, 관절과 그 부속기관들이 손상을 입었을 때 몸은 그것을 치유하기 위해 손상 부위에 다른 .. 더보기 요통] 겨울이면 심해지는 요통, 이유는 기침 때문?? [요통] 겨울이면 심해지는 요통, 이유는 기침 때문?? 겨울이 다가오니 주변에 ‘콜록콜록’ 소리와 함께 기침을 하시는 분들이 유독 많은 것 같아요. 특히 환절기에 하는 기침은 대부분 잔기침이기 때문에 한동안 계속될 위험이 있어서 조심해야 합니다. 기침은 여러 가지로 괴롭지만 특히 허리가 안 좋은 분들에겐 더욱 요통을 악화시킬 수 있다고 해요. 그래서 감기에 걸린 분들이 허리나 척추 부위가 욱씬욱씬 쑤시는 것과 같은 통증을 느끼는 거랍니다. 전문의 장형석 박사는 "기침이나 재채기를 심하게 하면 복부 압력이 높아져 허리 부위를 자극하게 된다"며 "이로 인해 허리에 통증이 생길 수 있다"고 설명했습니다. 이전에 포스팅했던 것처럼 요즘같이 추운 날씨는 척추에 안 좋은 영향을 미치는데요. 기온이 떨어지면서 자연스.. 더보기 [목디스크] 추운 날씨에 웅크린 몸 "목디스크 조심하세요~" 예전에 인기를 끌었던 광고 중에 “감기 조심하세요~”라고 말하는 감기약 광고가 있는데요. 사실 추운 날씨에는 감기 뿐만 아니라 디스크도 조심해야 합니다. 어르신들의 경우에는 추운 날씨에 넘어지시거나 허리를 삐셔서 크게 다치시는 경우가 많잖아요. 그런데 젊은 분들 역시 추운 날씨에는 특별히 척추에 신경을 쓰셔야 합니다. 특히 겨울에는 추위 때문에 운동량이 줄어든 데다 근육과 인대가 위축돼 있어 유연성이 떨어지므로 작은 충격에도 목을 다치기 쉽습니다. 그래서 날씨가 서서히 쌀쌀해지거나, 일교차가 요즘처럼 큰 날씨에는 특별히 더 주의를 하셔야 합니다. 아무래도 날씨가 추워지면 자신도 모르는 사이에 몸을 움츠리게 되죠. 가끔 아주 추운 날씨가 되면 목이 뻐근하게 느껴지실 때가 있을 거예요. 그게 바로 몸을 지나.. 더보기 (관절염에 대한 바른 생각) 관절염 통증의 본질 "나으려고 아프다" (관절염에 대한 바른 생각) 관절염 통증의 본질 “나으려고 아프다” 염증과 통증, 무조건 제거 대상 아니다 증상이 아닌 원인 치유가 중요하다 병명 탓인지, 사람들은 흔히 관절염을 관절에 염증이 생긴 병이라 여긴다. 또 염증이라고 하면 고름이 찬 염증을 떠올리게 된다. 그런 염증이 통증을 일으키므로 염증을 없애기만 하면 더 이상 아프지도 않고 관절염도 완치된다고 생각하기 쉽다. 그런데 여기서 주의해야 할 것! 염증이나 통증은 하나의 현상일 뿐이지 그 자체가 바로 질병은 아니라는 사실이다. 또 관절 부위가 붓고 열나고 아파서 못 움직이는 것은 우리 몸이 관절의 손상을 알아차리고 자가치료시스템을 가동시킨 결과라는 점이다. 즉, 관절과 그 부속기관들이 손상을 입었을 때 몸은 그것을 치유하기 위해 손상 부위에 다.. 더보기 이전 1 다음
