퇴행성관절염 치료에 효과적인 찜질. 소금 찜질팩 만들어 사용해 보세요~

<퇴행성 관절염 치료>에 효과적인 소금 찜질팩!

 

 

소금은 제독, 소염, 피를 맑게해주는 정혈, 신진대사 기능 촉진, 노폐물 배설,

살균, 방부작용, 체질개선, 향균, 조혈 등의 중요한 작용을 한다고 알려져 있다.

 

 

 

 

특히 관절염에는 소금팩 찜질을 하는 것이 좋은데, 예방 및 보조 치료요법으로도 효과적이고

소금 찜질팩을 꾸준히 해주면 통증을 완화시키는데 상당한 도움을 준다.

 

 

주요 효과는 혈관확장, 통증약화, 근육이완, 진정 등이 있다.

찜질 시간은 하루 2회 30분 정도가 적당하다.

 

 

통증이 심하다면 횟수나 시간을 늘려도 무관하다. 그러나 너무 뜨거워 피부에 손상을 주는 경우가 있어 온도 조절을 잘 해야 한다.

 퇴행성 무릎 관절염이 있는 환자들은 무릎의 앞쪽과측변 뒷면을 골고루 찜질해 주면 더욱 효과적이다.

 

소금팩 찜질을 한 후 , 통증이 심한 경우 무릎주위 근육을 손으로 주물어서 마사지 하고,

통증이 심하지 않다면 찜질 후 5분 후에 눕거나 의자에 앉은 상태에서 가볍게 무릎은 구부렸다 펴는 운동을 하는 것이 좋다.

 

 

소금팩 만들기   굵은 소금 2kg 정도를 프라이팬에 볶는다.   소금을 골고루 달구어야 하므로 소금의 위치를 계속 바꿔주는데, 골고루 열을 받을 수 있게 흔들어 섞도록 한다. 중간정도의 열을  15분 정도 가하면 소금이 뜨겁게 달궈진다.   볶은 소금을 신문지나 한지 등으로 몇겹 싼 후(헝겊이 타버릴 수 있으므로) 면으로 된 보자기에 싼다. 나일론 등 화학섬유는 타 버린다. 소금팩이 완성되면 30분에서 1시간 정도 사용이 가능하다.   - 장형석한의원 척추관절센터

 

 

 

 

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