등산하시는 분들 중에 무릎에 통증을 호소하시는 분들이 많습니다.
산행시 무릎 연골과 뼈에 부담이 증가되는 것이 원인입니다.
하산시에는 무릎에 3~7배까지 체중 부담이 생깁니다.
관절에 통증을 느낀다면 잦은 등산을 삼가하고 충분히 휴식을 취해야 하겠습니다.
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