목디스크치료 : 목디스크를 예방하는 습관

 

 

목디스크치료

 

 

 

 

안녕하세요. 목디스크치료 장형석한의원입니다.

 

 

 

목디스크를 예방하는 습관

 

 

목디스크를 치료하는데 있어 가장 중요한 핵심은 목디스크의 근본적인 해결입니다. 

목디스크는 재발률이 높은 질환이기 때문에 목디스크를 치료했다 하더라고 디스크 주변의 근육과 뼈, 심부조직들이 약하면 재차 발생할 수 있습니다. 또한 멀쩡했다가도 갑자기 목의 통증이 시작될 수 있습니다.

그렇기 때문에 목디스크치료 장형석한의원에서 강조하는 것은 목디스크의 원인을 알아야 근본적인 치료가 가능하다는 것입니다.

 

질병의 원인을 파악해야 근본적인 목디스크의 해결이 가능해 지는데 보이는 현상에만 집중하면 일시적인 해결책만 얻어질 뿐입니다. 근본적인 시작점을 찾아내지 않는다면 문제는 계속해서 생겨나게 되는 것입니다. 따라서 목의 통증이나 디스크의 시작점이 무엇인지 반드시 살펴봐야 합니다. 

 

 

목디스크를 예방하는 습관 / 목디스크치료 장형석한의원

 

우리의 경추는 잠을 자는 시간을 제외하고 늘 머리를 지탱해주는 역할을 하므로 척추의 가장 중요한 부위라 할 수 있습니다. 언제나 중력과 머리의 힘을 받고 있기 때문에 원래의 형태를 유지하려면 많은 근력과 올바른 자세가 필요합니다. 게다가 움직임도 잦기 때문에 쉽게 약해지므로 건강관리에 더욱 신경써야 합니다. 목디스크치료 장형석한의원에서는 건강관리를 신경쓰지 않는다면 목의 조직은 점차 약해지고 퇴화되며, 만성통증이나 목디스크가 생기기 쉬운 환경으로 바뀌게 되는 것이라 강조합니다.

그러므로 평소에 건강관리를 잘하는 것이 목디스크나 다른 목 질환으로부터 몸을 지킬 수 있는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

목디스크의 원인

목디스크치료 장형석한의원에서 말하는 목디스크의 근본적인 시작점은 생활습관에서 비롯된다고 해도 과언이 아닙니다. 이것은 목디스크만의 문제가 아닌 모든 질병의 근원이기도 합니다. 그렇게 때문에 증상을 치료하는 것도 중요하지만 그보단 사전에 예방하는 습관과 생활관리가 더욱 중요한 것입니다.

 

생활습관은 질병과 깊은 연관성을 가지고 있습니다.
한의학에서는 전통적으로 질병발생 원인을 인체 내부적인 원인인 내인과 기후 변화와 같은 외부원인인 외인 등으로 구분하고 있습니다.

 

내인 : 내인은 정신과 감정의 문제, 식생활, 과로, 성생활 등과 같은 개인의 일상생활과 관계된 것입니다.

이러한 요인들은 인간에게 병을 발생시키는 중요한 원인으로 보고 있으며 생활태도에 기인한 질병은 곧 근본 해결책도 습관에 있다는 것을 알 수 있습니다. 내인은 습관을 통해서 병을 예방하고 치료할 수 있습니다. 잘못된 생활습관을 찾고 고친다면 질병의 발생을 막고 이미 발생한 병을 호전시키는 것도 가능하다는 의미입니다.

따라서 잘못된 생활습관을 고친다면 목디스크뿐만 아니라 현대인들이 고민하는 여러 생활습관병도 예방할 수 있습니다.

바른 자세를 통하여 경추에 압박을 줄이고, 틈틈이 스트레칭을 하여 근육의 긴장을 해소하고 기혈순환을 원활히 함으로써 자연치유력을 기르게 되는 것입니다.

 

이제부터라도 잘못된 생활습관을 고쳐 목디스크의 예방과 건강한 삶의 첫걸음을 내딛는 것을 목디스크치료 장형석한의원에서 권해드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

목디스크치료 장형석한의원 바로가기