허리 썸네일형 리스트형 생생한 허리를 위해 "이것만은 지키자!" 장형석 박사가 제안하는 ‘허리건강법 5가지’ 오늘은 허리를 위해 지켜야할 ‘허리건강법 5가지’를 제안하려합니다. 허리디스크는 큰 사고나 충격으로 인한 것이 아니라면 평소의 잘못된 자세와 습관에서 기인하는 '생활습관병'입니다. 수술이건 비수술이건 당장 치료에 성공했더라도 과거의 나쁜 자세와 습관을 바로 잡지 않으면 치료과정에 문제가 생길 수 있고 재발할 가능성도 높습니다. 따라서 평소 자세와 습관을 확실하게 교정하려는 노력이 뒷받침 돼야 더 큰 치료효과는 물론 재발위험에서도 벗어날 수 있습니다. 그러나 대부분의 허리디스크 환자와 의료진은 생활습관을 고치는 것은 치료에 보조적 역할만 할 뿐이라고 생각합니다. 사실은 치료만큼, 아니 치료 이상으로 더 중요한데도 말이죠. 유명한 교수님 말씀을 한번 들어볼까요. .. 더보기 생생한 허리를 위해 "이것만은 지키자!" 생생한 허리를 위해 "이것만은 지키자!" 장형석 박사가 제안하는 ‘허리건강법 5’ 오늘은 허리를 위해 지켜야할 ‘허리건강법 5가지’를 제안하려합니다. 허리디스크는 큰 사고나 충격으로 인한 것이 아니라면 평소의 잘못된 자세와 습관에서 기인하는 '생활습관병'입니다. 수술이건 비수술이건 당장 치료에 성공했더라도 과거의 나쁜 자세와 습관을 바로 잡지 않으면 치료과정에 문제가 생길 수 있고 재발할 가능성도 높습니다. 따라서 평소 자세와 습관을 확실하게 교정하려는 노력이 뒷받침 돼야 더 큰 치료효과는 물론 재발위험에서도 벗어날 수 있습니다. 그러나 대부분의 허리디스크 환자와 의료진은 생활습관을 고치는 것은 치료에 보조적 역할만 할 뿐이라고 생각합니다. 사실은 치료만큼, 아니 치료 이상으로 더 중요한데도 말이죠. 유.. 더보기 학생 척추측만증 10년새 4배 증가 학생 척추측만증 10년새 4배 증가"아이들 허리가 굽어요", 수시로 체크해 조기치료 해야 어린 학생들의 허리가 위험하다는 신호가 또 나왔습니다. 최근 한 방송사 9시뉴스에서 보도한 내용인데요. 한 대학병원에서 학생들의 척추측만증을 조사한 결과, 2000년 1.7%에서 지난해 6.7%로 10년 새 4배가 증가했다고 합니다. (정확히 어떤 병원에서, 언제, 누구를, 몇명, 어떻게 조사했는지는 안나옴.) 요즘 학생들, 과거에 비해 운동은 덜하면서 책상에는 더 오래 앉아있습니다. 그것도 아주 척추에 나쁜 자세로 말이죠. 그러니 겉으로 보기에는 멀쩡한 것 같아도, 사실은 '꼬부랑 허리'인 학생들이 점점 늘어나고 있는 것이라고, 기자가 보도했습니다. 다른 조사에서도 마찬가지입니다. 고려대 구로병원 척추측만증연구소가.. 더보기 이전 1 다음
