척추에좋은식습관 썸네일형 리스트형 척추·관절 질환에는 채식이 좋아 - 성인 55.7% 육식 선호, 과도한 육류 섭취 시 칼슘 부족현상 초래 - 척추·관절 건강에 비타민과 미네랄, 섬유질이 풍부한 채식 섭취 권해 - 최대한 육식 조절하고 생선으로 대체, 콩 제품 등 식물성 단백질 섭취 식습관은 건강을 결정짓는 중요한 변수로 작용한다. 육식은 혈행을 방해하지만, 채식은 혈액을 맑게 하여 산소와 영양소 공급을 촉진해 질병의 예방 및 치료에 매우 효과적이다. 실례로 세계 장수마을의 공통점을 살펴보면 채식 위주의 소식하는 식습관을 가지고 있다. 현대인들은 육식과 채식 중 무엇을 선호할까.척추관절한의원 장형석한의원(대표원장 장형석)은 온라인 리서치패널을 통해 만 18~65세 성인 남녀 3,231명을 대상으로 ‘육식과 채식의 선호도’에 대해 조사했다. 그 결과, 55.7%인 1,7.. 더보기 이전 1 다음
