사과변비예방 썸네일형 리스트형 사과를 즐겨야 하는 5가지 이유 사과는 우리에게 유익한 점이 많습니다. 많은 과학적인 연구에서 사과가 인체에 도움을 많이 주고 있다고 밝혀졌습니다. 사과가 우리 몸에 좋은 이유에 대해서 설명해드리겠습니다. 1. 사과는 변비를 완화한다.사과는 장의 활동성을 증가시키는 작용이 있어 변비를 완화하는데 도움이 됩니다. 또한 풍부한 식이 섬유는 장내 노폐물을 제거하고 배변 활동을 원활하게 해줍니다. 2. 사과는 암을 예방한다.사과에 들어 있는 식이 섬유인 펙틴은 대장암을 예방하는 유익한 지방산을 증가시킵니다. 또한 붉은색 사과에 풍부한 폴리페놀 성분은 대장 내에 머무는 동안 장 내의 항암물질 생산을 돕습니다. 사과는 또 유방암, 구강암, 식도암, 후두암, 폐암, 난소암 및 전립선암의 발생 위험도 줄일 수 있습니다. 3. 사과는 다이어트에 도움이.. 더보기 이전 1 다음
