목강화운동 썸네일형 리스트형 성인 목 건강 자가점수, 100점 만점에 ‘49점’ - 잘못된 생활 자세는 경추 근력약화 요인, 목디스크 유발 - 목 강화운동과 스트레칭 생활화, 바른 자세와 생활습관 중요 내 자신의 목(경추) 건강은 100점 만점에 몇 점일까. 성인들이 목 건강에 대해 스스로 평가한 점수는 평균 ‘49점’에 불과한 것으로 나타났다. 척추관절 장형석한의원(대표원장 장형석)은 온라인 리서치패널을 통해 만 18~65세 성인 남녀 1,962명을 대상으로 ‘목(경추) 건강 자가 점수’에 대해 조사했다. 그 결과, 19.1%인 375명이 ‘50점’이라고 밝혔다. 그리고 70점 13.1%(258명), 60점 11.2%(220명)가 뒤따랐다. 50점미만 응답자는 총 40.5%에 달했고, 조사결과의 평균은 49점으로 확인됐다. 전문의 장형석 박사는 “컴퓨터나 스마트폰의 사용도가 높아지.. 더보기 이전 1 다음
