#허리통증#허리찜질#허리찜질법#허리찜질하는방법#허리핫팩#허리찜질방법#허리온찜질#허리냉찜질#허리찜질종류#집에서하는찜질 썸네일형 리스트형 허리통증엔 어떤 찜질이 효과적일까? 허리통증에 필요한 허리찜질.. 뜨거운찜질(온찜질)? 차가운찜질(냉찜질)? 허리나 목이 결리시는 분들은 주로 찜질을 어떻게 하시나요?흔히 뜨거운 찜질, 차가운 찜질 혼란스럽다고 하십니다.일반적으로 냉찜질은 혈관이 터지거나 심한외상, 인대나 근육의 심한 파열로 혈관이 손상 돼 붓고 열나고 아플 때 쓰입니다. 그러나 이런 경우가 아니라면 대부분 온찜질로 해도 무방합니다. ◈ 냉찜질: 차가운찜질은 손상된 인대와 건 부위 혈류 저하로 불완전한 치유의 가능성을 높여 재손상과 통증만성화를 증가시킬 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.따라서 심한 외상을 제외한 대부분의 허리통증, 요통에는 온찜질(뜨거운찜질)을 하는 것이 바람직합니다. ◈ 온찜질 종류? ① 핫팩온 찜질은 주로 핫팩을 이용하는 게 일반적이죠. 하지만 핫팩.. 더보기 이전 1 다음
