#허리찜질 썸네일형 리스트형 허리통증에 좋은 찜질법은? 허리나 목이 결리는 것 같을 때 흔히 뜨거운 찜질팩을 이용해서 찜질을 많이 하는데요. 어떤 분들은 냉찜질이 좋다고 아이스팩을 이용해서 냉찜질을 하시는 분들도 있으시다고 합니다. 또 일부 병원에서는 “냉찜질은 급성 요통, 온찜질은 만성 요통에 유용하다”면서 통증에 따라 찜질법을 정하기도 하는데요. 이에 대해 전문의 장형석 박사(장형석한의원 척추관절센터 원장)는 "일반적으로 냉찜질은 혈관이 터지거나 심한 외상, 인대나 근육의 심한 파열로 혈관이 손상돼 붓고 열나고 아플 때 쓰인다"며 "그러나 이런 경우가 아니라면 대부분 온찜질을 해도 무방하다"고 설명했습니다. 로스 하우저(Ross A. Hauser)가 ‘PROLO YOUR PAIN AWAY’를 통해 지적한 것처럼 냉찜질을 포함한 한랭치료는 손상된 인대와 건.. 더보기 허리통증에 필요한 허리찜질.. 뜨거운찜질(온찜질)? 차가운찜질(냉찜질)? 어떤 것이 효과적일까. 허리찜질에 좋은 방법 허리나 목이 결리시는 분들은 주로 찜질을 어떻게 하시나요?흔히 뜨거운 찜질, 차가운 찜질 혼란스럽다고 하십니다. 그럼 전문의 장형석박사(장형석한의원 척추관절센터 원장)님의 말을 들어볼까요? 일반적으로 냉찜질은 혈관이 터지거나 심한외상,인대나 근육의 심한 파열로 혈관이 손상 돼붓고 열나고 아플 때 쓰입니다. 그러나 이런 경우가 아니라면대부분 온찜질로 해도 무방합니다. 냉찜질: 차가운찜질은 손상된 인대와 건 부위 혈류 저하로 불완전한 치유의 가능성을 높여 재손상과 통증만성화를 증가시킬 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다. 따라서 심한 외상을 제외한 대부분의 허리통증, 요통에는온찜질(뜨거운찜질)을 하는 것이 바람직합니다. 왜냐하면 온찜질(따뜻한 찜질)을 하면통증 부위 혈류량이 증가되고 근육을 이완시켜 근육통을.. 더보기 이전 1 다음
