#허리디스크예방 썸네일형 리스트형 (허리디스크 예방법) 허리디스크를 막는 바른 자세 (허리디스크를 예방하는 바른 자세) 척추의 S자 굴곡 유지가 바른 자세의 기본 '편한 자세'보다는 불편하지만 '바른 자세'를 유지하라! 허리디스크 진단을 받은 환자들 가운데는 억울해하는 사람들이 많다."열심히 산 죄밖에 없는데, 대체 내가 왜?"라며 허탈해한다. 맞는 말이다. 야속하게도 허리디스크는 쉴 틈도 없이 열심히 일하는 사람에게 찾아오는 경우가 많다. 게다가 시작이 너무 사소하다 보니 병이 생기는지도 모르고 당한다.그러니 억울할 수밖에 허리디스크는 특별한 외상보다는 잘못된 자세 때문에 더 많이 생긴다. 지금 당신의 자세 살펴보고, 주위 사람들의 자세도 한번 둘러보라. 초등학교 때부터 배운, 바로 그, 바른 자세로 앉아서 공부하고, 바른 자세로 일하고, 바른 자세로 쉬는 사람이 얼마나 있는가. 아마.. 더보기 [허리디스크Q&A] 혹시 허리디스크도 유전이 되나요? 디스크 질환은 유전병이 아니라 대표적 생활습관병유전은 아니지만 자세와 습관 나쁘면 ‘누구나’ 발병 Q : 엄마가 심각한 허리디스크로 수술도 받고 평생 고생을 많이 하셨습니다.오빠도 몇 년 전에 갑자기 허리디스크로 회사 그만두고 치료를 받았습니다.그런데 이제 제가 허리가 아픕니다.걸을 때마다 콕콕 쑤시고 앉아있을 때도 통증이 심합니다. 이러다 엄마처럼 허리 때문에 고생하며 평생을 살아야 하는 것은 아닌지 덜컥 겁이 납니다.혹시 허리디스크도 유전되는 것인가요? A : 허리디스크나 목디스크가 유전이냐고 묻는 환자들이 가끔 있습니다.할아버지 할머니도, 어머니 아버지도, 형제들도, 온 집안이 디스크로 고생하는 경우에 그렇습니다. 부모가 디스크라고 해서 자녀에게 꼭 디스크가 발병하는 것은 아닙니다.디스크(질환)는 .. 더보기 이전 1 다음
