#관절봉침치료 썸네일형 리스트형 관절 건강이 좋지 않다면 주의해야 할 음식들 관절 건강이 좋지 않다면 주의해야 할 음식들 나이가 들면 인체는 전반적으로 재생능력이 떨어지고 특히 여성의 경우 호르몬의 감소로 인해서 뼈의 밀도도 줄어들게 됩니다. 뼈의 밀도가 낮아지게 되면 골다공증에 걸릴 확률이 높고 작은 사고로도 골절이나 관절염에 노출될 가능성이 높아지게 됩니다. 이때, 뼈 건강을 유지하기 위해서 우리는 칼슘과 비타민D를 섭취해야만 합니다. 칼슘은 우유, 치즈, 콩, 멸치 등에 풍부하게 함유되어 있고 비타민D는 햇빛을 충분히 쬐어주면 체내에서 합성이 되는 영양소입니다. 그런데 칼슘은 뼈 건강을 위해서 꼭 필요한 영양소이지만 주의해서 먹어야 할 음식이 있습니다. 지나치게 많이 먹는다면 몸속 칼슘의 흡수를 방해해 효과를 낮출 수 있다고 하니 알아두시는 게 좋겠죠. 카페인이 들어있.. 더보기 장형석한의원 척추관절센터에서 손가락 관절 인대 손상 치료 해결했어요! (손가락을 구부릴 때마다 생기는 통증에 눈물이 찔끔) 이젠 걱정없어요. 아.. 아얏. 손가락을 구부린 채 힘을 잘 못 주는 바람에, 엄지 손가락 관절 부위 인대가 손상을 입었어요.하필이면 오른쪽 엄지여서 더 걱정이었습니다. 평소 아프지 않을 때는 몰랐는데, 막상 다치고 보니 어찌나 엄지 손가락이 쓰일 일이 많을까요.. 특히 오른손이다 보니 물건하나 집을 때부터 어떤 행동을 하던 통증이 찌릿찌릿하게 오는데 참을 수가 없었습니다.닿이기만 하면 손가락이 아리게 아팠으니까요. 아침에 머리감는 것도 왼손으로 겨우 하고 나왔네요.퉁퉁 붓기까지 해 마음이 더 서글퍼졌답니다. 다친 다음날, 장형석원장님을 뵈었지요.손가락관절 부위를 세세하게 눌러서 통증부위를 살펴주셨는데,역시 전문가의 손길을 체감할 수 있었습니다. 아파서 제가 손가락 부위를 꾹꾹 눌러봤었는데, 확실히 원장님이 체크하시는 것.. 더보기 이전 1 다음
